瑞安·吉罗·赫拉芬贝赫（荷兰语：Ryan Jiro Gravenberch；2002年5月16日－）是一名荷兰足球运动员，司职中场，现效力于德甲球队拜仁慕尼黑。
2010年，赫拉芬贝赫加入了阿贾克斯青训（英语：Ajax Youth Academy），并在各级梯队中发挥出色。2018年6月7日，赫拉芬贝赫获得了阿贾克斯队史上颁发的第一座阿卜杜勒哈克·努里奖杯，该奖主要用于颁发给目前效力于阿贾克斯的最有天赋的阿贾克斯青训（英语：Ajax Youth Academy）球员。在他获奖的当天，赫拉芬贝赫与阿贾克斯签下了他人生中的第一份职业合同，他将在2021年前继续留在这家荷甲豪门。2018年8月24日，赫拉芬贝赫在阿贾克斯青年队5-2大胜多德勒支的荷乙比赛中上演了职业生涯首秀。
2018年9月23日，赫拉芬贝赫在阿贾克斯0-3惨败埃因霍温的荷甲比赛中完成了一线队首秀。以16岁130天的年龄，赫拉芬贝赫打破了荷兰传奇克拉伦斯·西多夫所创造的16岁242天的记录，就此成为了阿贾克斯队史上在荷甲出场最年轻的球员。
2020年11月25日，赫拉芬贝赫在阿贾克斯3-1击败中日德兰的欧冠比赛中打进了一粒进球，这也是他的欧冠首球。
赫拉芬贝赫是一名荷兰青年国脚。2018年9月5日，以仅16岁的年龄，他已为荷兰U-19（英语：Netherlands national under-19 football team）首次登场，但球队在这场友谊赛中1-4输给了英格兰U-19。
2020年11月，赫拉芬贝赫首次被荷兰成年国家队征召，但并没有获得出场机会。
赫拉芬贝赫出生在荷兰首都阿姆斯特丹，拥有苏里南血统。赫拉芬贝赫的哥哥丹泽尔·赫拉芬贝赫（英语：Danzell Gravenberch）同样是一名足球运动员。
最后更新：2021年2月28日
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