胡德拉（Huldra），或作胡德（Hulder），是斯堪的纳维亚传说中的一种森林精灵。她的名字源自“掩盖”或“秘密”等词汇。在挪威，她被称作“胡德拉”（挪威语：huldra）；在瑞典，她被称作skogsrå（意指“森林精灵”）或Tallemaja（意指“松树玛莉雅”）；萨米人则称其作ulda。她的名字暗示她是渥尔娃女巫中的Huld及日耳曼传说中的Holda。
胡德拉指的是女性精灵，男性则被称作huldrekall，并出现在挪威传说中；其女性者一般被形容为令人不可置信的、诱人且美丽的，而男性则经常被形容为丑陋而吓人的，并长著怪异的长鼻子。他们与在地下生活的小妖精（复数作tusser，单数作tusse）有密切关系。
