戴大宾（1488年－1509年），字寅仲，福建莆田人。明朝政治人物，探花及第。
正德三年（1508年）会试第二名，殿试第三名探花，授翰林院编修。
正德四年（1509），戴大宾接到家书，得悉慈母病逝，痛不欲生。于是告假返家奔丧，不幸在归途中病逝，斯时才二十一岁。
戴大宾出身门第，三岁背诗，五岁便能作诗，尤善对联，当地称为神童。八岁到县治的学府参观，老师正在上课，知道他善于作对子，就指著自己坐的虎皮椅，出了一联：“虎皮褥盖学士椅。”戴大宾对曰：“兔毫笔写状元坊。”老师听后连连称奇。大宾十一、二岁就考秀才，一同应考的人们问他的志向，戴大宾答道：“作阁老。”一位已考取秀才的人，见他口气大，消遣他曰：“未老思阁老？”戴大宾立刻回道：“无才作秀才！”众人大笑。
弘治十四年（1501年）十四岁，在闽中一客栈候考乡试，隔壁房间一书生多次吟著：“口含笔尾唇点墨”，却未对不了下句。大宾很不耐烦：“手挑灯芯指沾油”该书生于是来道谢，并说此番一定可以考取。后果然中乡试第三名孝廉。有一年中秋节，有位人称“特公”的贵客来戴家饮茶，并考大宾对联，只说了“月圆”二字。大宾立答：“风扁。”特公认为风没有形状，所以不会是扁的，大宾回道：“风不扁如何钻进门缝呢？”特公又出一句：“凤鸣”。戴大宾答曰：“牛舞。”特公又问大宾，牛如何跳舞？大宾则答道：“您的这句，典故为《国语韦昭注》：“周之兴也，凤鸣岐山。”。但《书经》说‘百兽率舞’，百兽当然会有牛啊。”“特”即公牛也，大宾开了这位“特公”一个玩笑。
一日，大宾欲往“阔口村”的舅父家饮宴。在“阔口桥”被一个作揖的书生拦下，出对联曰：“地名阔口何无舌？”戴大宾突然一愣，因为必须也要以地名应对，才算工整，看到眼前的壶公山，灵机一动，答道：“山号壶公岂有须！”
大宾曾在湄洲天后宫“神昭殿”题写“齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐戒，朝朝朝朝朝朝朝朝朝朝音”对联，颇为趣味，其中的 第三、第六、第八、第十字的“齐”与“朝”字，分别读为“斋”和“潮”，即“斋戒”、“潮音”之意。
相传大宾参正一天师，游广信府龙虎山，在茶馆饮茶时，被茶馆主人女儿“凤凰”为难，凤凰才貌俱全，骗大宾说：“龙虎山中，龙虎食人，未见天师，恐先被食？”大宾说：“死前与汝饮一杯茶，死则死矣。”凤凰出对联戏曰：“龙虎山中龙虎走，惟大宾不畏龙虎！”大宾回曰：“凤凰台上凤凰游，于小妹独爱凤凰！”凤凰大喜，后来决定先纳凤凰为侧室，决定带回家乡行婚礼。天师不在，一位法官（道教法师）对大宾称“头上簪花，脚下入土”。
传闻大阉珰刘瑾有一侄女甚美，大宾亦少年俊朗，得探花后，刘瑾欲嫁侄女与之，大宾不欲做奸臣之侄女婿故婉言谢绝，刘瑾自此对大宾怀恨于心并欲以加害。。
大宾死时，有翰林官婉惜之，将其文章贴在城墙之上。孰料戴大宾的遗书上说，“法官称头上簪花，脚下入土，即吾限至矣。”又有诗称，“生前姓字魁金榜，死后文章挂玉楼。”正应其谶纬。乡野传言称其被刘瑾暗中毒死，无据。
大宾虽英年早逝，但他的才华能与三国的曹子建并驾齐驱。至今在莆阳还流传着这样的佳句：“戴大宾一时无对，曹子建七步成章；甘罗十二为宰相，大宾十九中探花。”
曾祖戴廷荣。祖戴宗坚。父戴章。母黄氏，继母沈氏。具庆下，兄本深、本澄、本渊。
