上户彩（日语：上戸 彩，1985年9月14日－），日本女演员、歌手。东京都练马区出身。所属奥斯卡传播经纪公司。丈夫为放浪兄弟团长五十岚广行。
2015年6月之后因育儿而暂别艺坛，同年12月复出。
1997年8月，上户彩在第7届全日本国民的美少女比赛中获得审查员特别赏。1999年7月，成为四人组合Z-1的一员开始登台。2000年，在富士电视台剧集《涙をふいて》首次以演员身份登场，此后亦在不同的电视剧及电影参与演出。2001年，参演《3年B组金八先生》（东京放送）第6集，饰演抱有性别认同障碍问题的中学生“鹤本直”，因此而一跃成名，演技获得武田铁矢称赞，武田铁矢更在接受访问时表示上户彩是“平成的山口百惠”。
在音乐方面，2002年起停止有关母团Z-1的活动，并在8月推出个人单曲《Pureness》，开始了solo发展，并在《JUNON杂志》所举办的读者票选的“2003年最受注目的新人榜”获得第一名。2004年，在第55届NHK红白歌合战中初次演出。
2007年4月，朝日电视台翻拍日本版《情定大饭店》，由上户彩挑大梁出任女主角，裴勇俊也答应在剧中客串企业家“申东贤”一角，角色与韩版一样。2010年，主演的电视剧《绝对零度》、《十年之后依然爱你》，以及与竹野内丰搭档担任女主角的月九剧《流星》都获得了不错的成绩及口碑，其中以《流星》里的为了钱而假结婚的角色获得了第67回日剧学院赏 助演女优赏，是继2004年后的《网球甜心》后，相隔七年再度获得此奖。
2011年，主演完《绝对零度～特殊犯罪潜入搜查～》后休息半年，直至2012年7月开始才又以《金子美玲物语SP》的主演重返电视剧。
87 藤谷美纪 | 88 细川直美 | 89 小原光代 | 90 小田茜 | 91 今村雅美 | 92 佐藤蓝子 | 97 须藤温子 | 02 涩谷飞鸟、阪田瑞穗 | 03 河北麻友子 | 04 山内久留使 | 06 林丹丹 | 09 工藤绫乃 | 12 吉本实忧、小泽奈奈花 | 14 高桥光 | 17 井本彩花
87 小田容后 | 88 五十岚薰 | 89 竹内香织 | 90 石川亚沙美 | 91 山本佳代子 | 92 谷爱 | 97 汐月佐知子 | 02 酒井瑛里 | 03 浦滨亚理沙 | 04 杉浦加奈 | 06 武井咲 | 09 工藤绫乃 | 12 若山绫乃 | 14 鲁比娜·玛雅、菊川里沙 | 17 谷口桃香
87 山本京子 | 88 吉原贵和子 | 89 松田树利亚 | 90 坂本朱理 | 91 佐藤惠 | 92 田中千鹤 | 97 根食真实 | 02 喜纳由梨菜 | 03 本田有花 | 04 山添葵 | 09 栂野理纱子 | 12 末永真唯 | 14 花冈菜积 | 17 藤田樱惠香
87 前田瞳 | 88 田中规子 | 89 星野朋美 | 90 松浦阳子 | 91 黑川顺子 | 92 铃木纱理奈 | 97 桥本爱实 | 02 山川纱弥 | 03 木村朱美 | 04 福田沙纪 | 06 宫﨑香莲 | 09 佐藤望月 | 12 白鸟羽纯、山木小春 | 14 门垣光、川口百合菜 | 17 伊丹彩华
97 松下萌子 | 02 涩谷飞鸟 | 03 河北麻友子 | 04 矢萩春菜 | 06 武井咲 | 09 玉城茉里 | 12 上水口萌乃香 | 14 饭岛未贺 | 17 竹内美南海
03 原干惠 | 04 高部爱 | 12 笼谷樱 | 14 犬冢刊 | 17 木下凛里乃
87 吉田麻衣子 | 89 古川直美 | 92 米仓凉子 | 97 上户彩、池端忍 | 02 三田彩佳 | 03 星川玲奈 | 04 酒井仁奈、齐藤菜月 | 06 忽那汐里、田中莉香子 | 09 小西沙绘加、玉城梨亚、尾中琴美 | 12 井头爱海、尾碕真花 | 14 藤江萌、高村优香 | 17 玉田志织、石井薰子
