保禄·立德·阿恩斯（葡萄牙语：Paulo Evaristo Arns；1921年9月14日－2016年12月14日）是巴西籍天主教司铎级枢机、方济会会士及圣保罗总教区荣休总主教。
阿恩斯是德裔巴西人，1921年9月14日在巴西圣卡塔琳娜州福基利尼亚出生。他和妹妹齐尔达·阿恩斯一样都是人道援助工作者，而齐尔达在2010年海地地震中丧生。
他分别于1941年至1943年期间在库里蒂巴学习哲学和1944年至1947年期间在彼得罗波利斯学习神学。他在1943年12月10日加入方济会，1945年11月30日晋铎。
然后，他在巴黎索邦神学院学习文学、拉丁语、希腊语、叙利亚语和古代史并在1946年获颁古典语言博士学位。他于后来回到巴黎大学攻读文学博士，大学后来向他颁发博士学位。
他于1966年7月3日晋牧，并获教宗保禄六世任命为圣保罗总教区辅理主教，领莱斯佩克塔领衔教区主教衔。他于1970年10月22日升任圣保罗总教区总主教。
阿恩斯出任圣保罗总教区总主教的28年内扩展总教区的各项服务，当中包括建立43所教堂、超过1,200所社区中心和组织了2,000多所基阶教会社群。他还制定了方案教育艾滋病，并成立总教区部门专责服务无家可归儿童和囚犯。他又与姐姐齐尔达·阿恩斯博士以巴西天主教主教团名义创立一个关爱护理儿童的组织。
他又开始了二十年的神学学术生涯。阿恩斯曾是巴西军事独裁和使用酷刑的反对者以及一个穷人的倡导者。
教宗保禄六世于1973年3月5日将他擢升为司铎级枢机，领里斯本的圣安多尼堂区司铎（英语：Sant'Antonio da Padova in Via Tuscolana）衔。他曾参与1978年8月和1978年10月教宗选举秘密会议，当时选出的分别是教宗若望·保禄一世和教宗若望·保禄二世。
后来，他曾公开质疑教宗若望·保禄二世关于圣职人员独身和其他神学问题。
他于1998年4月9日荣休，克劳狄·胡默斯接替成为圣保罗总教区正权总主教。2012年7月9日，他成为枢机团首席司铎（英语：Protopriest）。
威廉·威克菲尔德·鲍姆于2015年7月23日去世后，阿恩斯成为最后一位由教宗保禄六世擢升的在世枢机。阿恩斯于2016年12月14日因长期患病而在圣保罗医院去世，终年95岁；遗体于同月16日在圣保罗主教座堂墓穴安葬。
