坐标:26°41′N 119°40′E / 26.683°N 119.667°E / 26.683; 119.667
三沙湾位于福建省东北部宁德市霞浦县、福安市、蕉城区和福州市罗源县间。东西长45公里,南北宽25公里。海湾总面积713.89平方公里,其中水域面积405.86平方公里。海湾形似一个伸展的右手掌,四周群山环绕,海岸线曲折,湾内岛屿众多。西北侧有赛江、霍童溪、七都溪等中小河溪注入,东南有东冲半岛与东中国海相隔。三沙湾湾内水域开阔,仅东南方经东冲口与东中国海相通,口门宽仅3公里,腹大口小,是个半封闭型的海湾。湾内的三都澳为著名天然良港。