玛丽·伊丽莎白·文斯蒂德（英语：Mary Elizabeth Winstead，1984年11月28日－），是曾入选影视演员协会奖与青少年艺术家奖提名的美国女演员，后来她在2016年首度于土星奖被提名为最佳女主角，并且以电影《科洛弗道10号》获得此奖项。
她被称为“尖叫女王”（意指该女演员擅演惊悚片），其理由便是因为她演出许多知名的惊悚片，如《死神来了3》、《金刚不坏》、《绝命圣诞夜（英语：Black Christmas (2006 film)）》以及近年相当卖座的代表作品《科洛弗道10号》；不过，她的戏路其实相当广泛，比如在《超人高校》、《惊爆时刻（英语：Bobby (2006 film)）》、《虎胆龙威4》以及《歪小子斯科特》等多部不同类型的电影当中，都有相当亮眼的表现。
玛丽在北卡罗来纳州出生，是贝蒂·洛（Betty Lou）与詹姆斯·罗纳德·文斯蒂德（James Ronald Winstead）之女。她五岁的时候，随家人搬到犹他州的桑迪。她从小就对表演很有兴趣，便开始学习芭蕾舞与演戏。她还是个小孩的时候，就曾经演出芭蕾舞版的《胡桃夹子》。为了成为芭蕾舞者，她11岁的时候进入了纽约的知名的杰弗瑞芭蕾舞学校（英语：Joffrey Ballet）的夏训。在那里，除了芭蕾外，也学到了爵士舞，也让她下定决心拍戏，并结束在百老汇的演出。她童年时为了训练演出经历，也参加了国际儿童合唱团。
她在1997年开始演艺生涯，最初是演出哥伦比亚广播公司（CBS）的电视剧《天使有约（英语：Touched by an Angel）》与《应许之地（英语：Promised Land (1996 TV series)）》。之后，1999年到2000年间，她在美国国家广播公司（NBC）的肥皂剧《情欲（英语：Passions）》里，扮演洁西卡·班纳特（英语：Jessica Bennett (Passions)）。接着在2001年到2002年间演出CBS的《狼湖（英语：Wolf Lake）》与《怪兽岛（英语：Monster Island (film)）》。
她以独立制片的方式着手演出于喜剧片《签出（英语：Checking Out (2005 film)）》，以及另一部由华特迪士尼影业制作的《超人高校》都非常卖座，玛丽也因此成名。
在《超》片演出后，她与《X档案》的黄毅瑜与葛伦·摩根（英语：Glen Morgan）两位创作型的制片家合作，演出《死神来了3》。此后，王与摩根又与她合作拍摄恐怖片《绝命圣诞夜（英语：Black Christmas (2006 film)）》。然而这部作品失败了。有一天，玛丽参加了由杰·雷诺所主持的《今夜秀》，并在该节目讽刺了恐怖片女主角，而成为她进军喜剧片的契机。
同年，她演出艾米利奥·艾斯特维兹执导的《惊爆时刻》，她在剧中有相当多的戏份，而该部电影也非常成功。她因该片被列名于美国影视演员协会奖。
2007年，她的身影出现在许多强档电影。在《金刚不坏》里她演出配角，虽然该片的收益不如预期的好，但是备受肯定。同年夏天，她在《虎胆龙威4》里演出主角布鲁斯·威利的女儿露西·麦克连，而该片光是在美国就赚进一亿三千万元，成为玛丽最成功的作品之一。接着，她更传出尝试演绎当时乔斯·温登正筹备的作品《正义联盟》中的神奇女侠，只不过后来温登因忙碌于撰写剧本以及执导另一部电影的关系，所以他决定先将此计划搁置。
2008年，她在《唯舞独尊（英语：Make it Happen (film)）》一片中担当演出，该片是一部在芝加哥与温尼伯拍摄的舞蹈片。5月16日，宣布玛丽与麦可·塞拉、安娜·坎卓克、布丽·拉森以及克里斯·伊凡等人共同演出一部由漫画改编的电影《歪小子斯科特》，该片于2009年3月在多伦多开拍，于同年8月完成拍摄，并于2010年暑假正式上映发行。
2011年，玛丽再度挑战惊悚片为马谛司·范海尼杰（英语：Matthijs van Heijningen Jr.）所执导的《极地诡变》，此部为1982年《突变第三型》的前传。之后2012年，她还演出了《吸血鬼猎人林肯》玛丽·陶德·林肯一角，2013年更回锅客串了《虎胆龙威5》麦克连之女。
2014年，玛丽又再一次接下了惊悚片女主角，此次她演出了由丹·崔克坦伯格（英语：Dan Trachtenberg）所执导的《科洛弗道10号》，这部电影于2014年10月20日在路易斯安那州的新奥尔良开拍，拍摄为期大约两个月，于同年12月15日结束拍摄。后来一直到2016年3月11日于美国正式上映，此部电影获得了许多正面好评，在美国首周末票房以及随后的全球票房更开出了佳绩，接着玛丽更以此片入围了青少年票选奖及土星奖等多项大奖。
2018年1月17日，宣布玛丽将演出李安所执导的新片《双子杀手 Gemini Man》女特工Danny一角，并与威尔史密斯共同演出。
2018年9月，宣布玛丽将出任DC扩展宇宙的第八部作品《猛禽小队和哈莉·奎茵》中的“女猎手”海伦娜·柏内利一角，并于2019年1月开拍。
