法兰西岛（法语：Île-de-France）是法国本土13个大区之一，也是法国首都巴黎的首都圈。其以巴黎为中心，包括巴黎省（75省）、上塞纳省（92省）、塞纳-圣但尼省（93省）、马恩河谷省（94省）、塞纳-马恩省（77省）、伊夫林省（78省）、埃松省（91省）和瓦兹河谷省（95省），共计1276个市镇。
法兰西岛也称“巴黎大区”（法语：région parisienne）。在中文圈非正式场合，这个大区有时还会被称为“大巴黎”或“大巴黎地区”，这两个称呼是不严谨且有歧义的，它们也可以指大巴黎都会区（仅包含75、92、93、94省全部和91、95省个别市镇）或其他意思。
法兰西岛出现于10世纪的卡佩王朝时期。它的名字的出现同样是神秘的。这个名字象征着整个Oise河，马恩河和塞纳河地区的语言。法兰西岛的另外一个可能的解释是《Liddle Franke》，也就是法兰克语中小法兰西的意思。事实上，这个地区是日耳曼人的一支，法兰克人征服高卢人后的故土。
直到旧体制结束以前，法兰西岛省（province）在北方和东北方包括了Soissonnais地区和Laonnois地区（今天的Aisne地区），以及Beauvais地区和Valois地区（今天皮卡蒂大区的Oise地区），东方包括了香槟地区的Bire champenoise地区。南边，法兰西省和今天的Gâtinais接壤，西边和诺曼底接壤。
在18世纪，大量的居民被殖民的新法兰西（魁北克）。这其中，包括一些知名的法兰西公主。
在法国大革命中，法兰西省被分成5个省（département）：塞纳省（Seine）、塞纳-瓦兹省（Seine et Oise）、塞纳-马恩省（Seine et Marne）、瓦兹省（Oise）和埃纳省（Aisne）。
1940年至1944年间，被纳粹德国军事占领，ㄧ由维希法国管理。
1965年，巴黎及其周边省重划成现在的8个省。
1976年，巴黎地区的8个省组成了法兰西岛大区。
巴黎的人口发展，以巴黎都会区为代表，为法兰西岛最中心的部分。
5个海外省及大区
