坐标：37°6.38′S 12°17.14′W / 37.10633°S 12.28567°W / -37.10633; -12.28567
特里斯坦-达库尼亚（英语：Tristan da Cunha），台湾又译作垂斯坦昆哈、特里斯坦库涅，是南大西洋的一个群岛，是英国海外领地圣赫勒拿、阿森松和特里斯坦-达库尼亚的一部分。它是全世界最偏远而有人居住的离岛，距离南非2,816公里，距离南美洲3,360公里。
特里斯坦-达库尼亚群岛包括主岛特里斯坦-达库尼亚岛（98平方公里）和几个无人岛：伊纳克塞瑟布尔岛（Inaccessible Island）和南丁格尔群岛（Nightingale Islands）。戈夫岛（Gough Island）在主岛东南面395公里。群岛最高点为火山玛丽皇后峰 。
七海爱丁堡
航拍
特里斯坦库涅
七海爱丁堡的房屋
该群岛为海洋性气候，气温不高，四季不分明，常年大雨，少有晴天，持续有强劲西风。
特里斯坦-达库尼亚群岛可作为人类繁衍所需最小种群的参考案例，人类学论文通常把这里作为最小人类社会研究的标本。
现在，特里斯坦-达库尼亚群岛已经被公认为是鲜有外人涉足，地球上最偏僻的有人定居岛。但是在17-18世纪，这里却位于前往好望角与印度洋的优先航海路线上。1506年，远征好望角的葡萄牙航海家特里斯坦·达·库尼亚首先发现了这座群岛。1643年，荷兰海姆斯泰德船队在特里斯坦登陆进行补给，成为首个有记录的登陆船只。1650和1669年，荷兰决定开发该岛用作基地，但随后因考虑到这里缺乏安全的港口而放弃。
18-19世纪，一些美国人开始试着开发特里斯坦-达库尼亚岛。1790年，费城的约翰·巴顿船长把该岛作为猎捕海豹与鲸的基地。1810年，来自麻省塞伦地区的乔纳森·兰伯特试图在这里建设一个贸易站点。1812年战争期间，美国海军把特里斯坦-达库尼亚岛作为抵御英军的堡垒。
现在的特里斯坦-达库尼亚群岛远离世界政治中心，不过在19世纪，这里却位于世界军事战略布局的中心。1816年8月14日，英国军队占领该岛，用于阻止法国人营救拿破仑的企图，此时战败的拿破仑被囚禁在2000公里外的圣赫勒拿岛。英国同时也阻止美国再度将此岛作为军事基地。
岛上人口是1816年至1908年间来此定居的15人（8男7女）的后代。目前岛上约有80个家庭，均是农民，从事畜牧业与渔业。所有土地都是社区公有。每家的畜群数量被严格控制，以保护草场、避免贫富分化。外人登岛必须得到书面许可，禁止外人常驻。外汇收入来自季节性的渔业加工厂与向全世界爱好者发行邮票、铸币。
有几支探险队在远征过程中曾经在岛上登陆，其中美国人乔纳森·兰伯特在1810年成为特里斯坦-达库尼亚岛的第一个居民，他宣布自己为岛的主人和皇帝。
兰伯特死后，大英帝国在1816年正式吞并特里斯坦-达库尼亚岛。一年后，威廉·格拉斯带着妻子和两个孩子来到这里，成为岛上的第一个家庭。这个家庭后来有了8个儿子和8个女儿。这些子女与来到特里斯坦-达库尼亚的船员和5名妇女通婚。在他们及其后代中，产生了7个不同的姓氏，即现在岛上的7个家庭。岛上从来没有一对夫妇离婚。
由于在如此小规模的人群中实行了长达200年的内婚制，现在该岛人群的健康问题较大，如家族遗传性的青光眼、哮喘。岛上医疗条件有限。要做急诊外科手术必须把病人运到南非的开普敦。
岛上没有机场。对外交通全靠船运。近几年来，到南非开普敦的航次为每年2次。
岛上主要财源通过如下经济活动来运转——小龙虾的捕捞和销售，发行异体邮票。小龙虾主要出口到美国和日本，因味道鲜美而价格高昂。这笔收入保证了岛上基础设施建设和居民的工资发放。岛民很少向英国政府请求援助。
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