约翰·莱纳（英语：John Edward Lannan，1984年9月27日－）出生于纽约州的长堤（Long Beach），曾为美国职棒大联盟的先发投手。
莱纳是2005年大联盟选秀会中被华盛顿国民于第11轮第324名选中的选手。莱纳于2007年7月26日升上大联盟首场先发面对费城费城人，于第5局时他连续对蔡斯·阿特利和莱恩·霍华德投出触身球，而被裁判驱逐出场。莱纳第2场先发是对辛辛那提红人，他顺利拿下大联盟第1个胜投。8月6日，莱纳第3场先发面对旧金山巨人，此时贝瑞·邦兹有机会打破和汉克·阿伦并列的755支本垒打的纪录，不过22岁的莱纳没有让邦兹击出任何安打，总计4个打席，依序为飞球出局、保送、滚地球双杀及三振，这场比赛最后是巨人在延长赛11局以3：2获胜。总计莱纳在2007年先发6场比赛，拿下2胜2败及防御率4.15的成绩，在之后的2年总计投了385局及3.90的防御率成绩。
2010年球季，莱纳为球队的开幕战先发投手，对手为费城费城人，但他表现不理想，投3.2局失5分。之后的两周，他只投了13局就狂失38分，防御率高达10.38，在6月21日被球队下放至小联盟。
