大陆大区(西班牙语:Región Continental),旧名“木尼河区”(西班牙语:Districto de la Río Muni),是赤道几内亚的大陆部分,位于几内亚湾东岸,临近木尼河,面积为26017平方公里,总人口约有60万,主要为芳族(西班牙语:Fang)人。
大部为高原,一般海拔600-900米,最高点1500米,沿海是平原低地;热带雨林气候,年降水量2000-2500毫米;河流较多。
1843年-1846年为西班牙殖民地西属几内亚一部分,1959年划为西班牙的海外省,1968年赤道几内亚独立后成为它两个省之一,该地区为“木尼河省”,后被分为中南省、基埃恩特姆省、滨海省、韦莱恩萨斯省四省。