压力

✍ dations ◷ 2025-11-27 01:21:31 #压力

压力是一个心理学与生物学的术语，意指人类或动物面对情绪上或身体上的有形或无形威胁时，无法正常回应的感受状态。该名词首次出现于1930年代的生物学研究领域里，近年来已逐渐为大众所熟知。适当的压力可能提高人的警觉性，使其更小心思考，谨慎行事，从而发挥更理想的表现。过度的压力则会使其困扰、沮丧和气馁，引致肾上腺素增多，失去自控能力，影响身体健康。压力包括三部分：真正、或自以为是具威胁性的事件时所激发起来的一种身心不安、紧张、焦虑、苦恼和逼迫的感受状态。当要求高、限制多而支援少时，即会造成当事者的压力。它与客观问题有关。固此，应付压力之时，最好先了解造成压力的主观因素和客观条件分别是什么。压力来源是指个人和群体的特性与期望、组织特性和工作环境与工作特性。纾解压力的方式有以下这几种：视讯，拍照，玩游戏，讲电话，泡澡，聊天......等许多方式人们无限的希望与要求在有限的现实生活里求生存，一定会遭到阶阶层层的冲突、挫折、与矛盾。这是很容易想得到的道理。冲突、挫折、与矛盾是压力主要来源，所以消除生活压力的基本方法是寡欲或减低要求。理论上这是基本而且最彻底的方法，但也是大家最难接受的方法，因为会觉得这方法太消极了。压力是人生的一部分，它是生物对威胁的一种正常和适应性的反应，它警惕我们准备采取保护措施，从而提高我们的应变能力。适度、短期的压力可引发我们的潜能和提高效率，过度和长期的压力会造成阻碍和使我们垮掉，甚至自杀。过度、长期的压力会引起下列某些不良情况出现：在心理学中，因应（英语：Coping）是指有意识地努去解决个人和人际关系问题，来控制、减少或容忍压力和衡突的。或是可以透过后天的学习与练习，克服压力，像是我们长大后再去看小时候会觉得当初很难的，感到压力很大的事情，学会后就不再有如此的感觉

相关

鼻炎鼻炎（rhinitis）是医学术语，用于描述鼻腔中的一些区域受到刺激而产生的炎症。鼻炎典型的病征通常表现为流鼻涕。鼻炎是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物作用下受
肺泡蛋白沉积症肺泡蛋白沉着症（pulmonary alveolar proteinosis，PAP），又名肺泡蛋白沉积症，是一种罕见的肺部疾病。患者体内肺表面活性物质衍生的脂蛋白化合物在肺泡内异常聚积，干扰肺部正常的气
整体词整体关系（英语：Holonymy）是一种语义关联。如果 A 是 B 的一部分，或 A 是 B 集合的成员，则称 B 是 A 的整体词，A 是 B 的分体词。例如，“树”是“树皮”的整体词，也是“树干”、“树
纲纲（英语：class，拉丁语：classis，复数：classes）是生物分类法中的一个分类级别，以及该级别中的分类法的分类单元。其他众所周知的级别按照大小降序排列是生物、域、界、门、科、属和物
翻译后修饰翻译后修饰（英语：Post-translational modification，缩写PTM；又称后翻译修饰）是指蛋白质在翻译后的化学修饰。对于大部分的蛋白质来说，这是蛋白质生物合成的较后步骤。PTM是细胞信
肠梗阻肠梗阻（Bowel obstruction或Intestinal obstruction），系为肠部的机能性阻塞（英语：Ileus），造成无法正常进行消化运动，发生部位可能是小肠或是大肠，症状及体征有肚子痛、呕吐、腹部胀气
医疗医疗可以是指：
胃炎胃炎是指胃壁内部的发炎反应，有可能短促而剧烈，也可能是长期持续的过程。最常见的症状是上腹痛，其他可能症状包含恶心、呕吐、腹胀、食欲不振，以及心灼热；甚至有患者是没有症状的
奶嘴奶嘴，或奶咀，是由橡胶、塑料或硅胶造成，给婴儿或幼儿吸吮的用品。标准奶嘴的外观包括一个人造乳头，以及口盾和手柄。口盾或手柄应当足够大，以避免孩子窒息或吞咽的危险。
肥大肥大（英语：Hypertrophy）是由于细胞个体的增大，导致的器官或者组织体积变大的情况。肥大和增生（英语：hyperplasia）不同，增生指的是细胞本身大小不变，但是数量增多的现象。虽然肥大、增