压力

✍ dations ◷ 2025-04-04 06:44:20 #压力

压力是一个心理学与生物学的术语，意指人类或动物面对情绪上或身体上的有形或无形威胁时，无法正常回应的感受状态。该名词首次出现于1930年代的生物学研究领域里，近年来已逐渐为大众所熟知。适当的压力可能提高人的警觉性，使其更小心思考，谨慎行事，从而发挥更理想的表现。过度的压力则会使其困扰、沮丧和气馁，引致肾上腺素增多，失去自控能力，影响身体健康。压力包括三部分：真正、或自以为是具威胁性的事件时所激发起来的一种身心不安、紧张、焦虑、苦恼和逼迫的感受状态。当要求高、限制多而支援少时，即会造成当事者的压力。它与客观问题有关。固此，应付压力之时，最好先了解造成压力的主观因素和客观条件分别是什么。压力来源是指个人和群体的特性与期望、组织特性和工作环境与工作特性。纾解压力的方式有以下这几种：视讯，拍照，玩游戏，讲电话，泡澡，聊天......等许多方式人们无限的希望与要求在有限的现实生活里求生存，一定会遭到阶阶层层的冲突、挫折、与矛盾。这是很容易想得到的道理。冲突、挫折、与矛盾是压力主要来源，所以消除生活压力的基本方法是寡欲或减低要求。理论上这是基本而且最彻底的方法，但也是大家最难接受的方法，因为会觉得这方法太消极了。压力是人生的一部分，它是生物对威胁的一种正常和适应性的反应，它警惕我们准备采取保护措施，从而提高我们的应变能力。适度、短期的压力可引发我们的潜能和提高效率，过度和长期的压力会造成阻碍和使我们垮掉，甚至自杀。过度、长期的压力会引起下列某些不良情况出现：在心理学中，因应（英语：Coping）是指有意识地努去解决个人和人际关系问题，来控制、减少或容忍压力和衡突的。或是可以透过后天的学习与练习，克服压力，像是我们长大后再去看小时候会觉得当初很难的，感到压力很大的事情，学会后就不再有如此的感觉

相关

颈部颈（neck），又称脖子，是身体的一部分，通常指在生物中，身体连接头和躯干之间的那一部分。假如颈部被折断，该生物便会死亡。颈头钮别称-颈喉钮通常别人称恤衫最顶的那一钮叫颈头钮人
遗传密码遗传密码（英文：Genetic code）是一组规则，将DNA或mRNA序列以三个核苷酸为一组的密码子转译为蛋白质的氨基酸序列，以用于蛋白质合成。几乎所有的生物都使用同样的遗传密码，称为标准
聚合酶聚合酶（英语：polymeraseis）是一类将小分子核苷酸聚合成大分子核酸聚合物的酶（EC编号2.7.7.6/7/19/48/49），通过与模板连进行碱基配对来实现复制，根据产物分子是DNA还是RNA可分为DNA
癌症治疗癌症免疫疗法（英语：cancer immunotherapy或immuno-oncology）是一类通过激活免疫系统来治疗癌症的方法。此类疗法采用了癌症免疫学（英语：Cancer immunology）研究的成果，这是肿瘤学中
肺脏肺是很多进行空气呼吸的动物的呼吸系统中重要的一个器官，大部分四足类动物、一些鱼类和蜗牛都有肺。哺乳动物和其他身体结构较为复杂的动物则拥有两个肺，其位于胸腔中靠近脊柱
输尿管炎输尿管炎(Ureteritis)指涉及炎症的输尿管医疗病症。其中的一种病症形式被称为"囊性输尿管炎"(ureteritis cystica)。嗜酸粒细胞(Eosinophilic)输尿管炎的病症形式的存在也已
ICD-9编码列表 (240–279)医学导航：遗传代谢缺陷代谢、k,c/g/r/p/y/i,f/h/s/l/o/e,a/u,n,mk,cgrp/y/i,f/h/s/l/o/e,au,n,m,人名体征药物(A16/C10)、中间产物(k,c/g/r/p/y/i,f/h/s/o/e,a/u,n,m)Templat
中风复健中风康复是一个患者通过治疗重获日常生活技能、重返有意义生活的过程。对于绝大多数患者，康复涉及到多个学科专业，需要由具备各种技能的健康专家组成医疗小组共同协作，包含护理
肺肺是很多进行空气呼吸的动物的呼吸系统中重要的一个器官，大部分四足类动物、一些鱼类和蜗牛都有肺。哺乳动物和其他身体结构较为复杂的动物则拥有两个肺，其位于胸腔中靠近脊柱
抗逆转录病毒药物抗逆转录病毒药(management of HIV/AIDS)是一类于治疗逆转录病毒（例如HIV、冠状病毒等）感染的药物。联合使用几种（通常是三种或四种）抗逆转录病毒药物被称为高效抗逆转录病毒治