压力

✍ dations ◷ 2025-12-07 20:18:08 #压力

压力是一个心理学与生物学的术语，意指人类或动物面对情绪上或身体上的有形或无形威胁时，无法正常回应的感受状态。该名词首次出现于1930年代的生物学研究领域里，近年来已逐渐为大众所熟知。适当的压力可能提高人的警觉性，使其更小心思考，谨慎行事，从而发挥更理想的表现。过度的压力则会使其困扰、沮丧和气馁，引致肾上腺素增多，失去自控能力，影响身体健康。压力包括三部分：真正、或自以为是具威胁性的事件时所激发起来的一种身心不安、紧张、焦虑、苦恼和逼迫的感受状态。当要求高、限制多而支援少时，即会造成当事者的压力。它与客观问题有关。固此，应付压力之时，最好先了解造成压力的主观因素和客观条件分别是什么。压力来源是指个人和群体的特性与期望、组织特性和工作环境与工作特性。纾解压力的方式有以下这几种：视讯，拍照，玩游戏，讲电话，泡澡，聊天......等许多方式人们无限的希望与要求在有限的现实生活里求生存，一定会遭到阶阶层层的冲突、挫折、与矛盾。这是很容易想得到的道理。冲突、挫折、与矛盾是压力主要来源，所以消除生活压力的基本方法是寡欲或减低要求。理论上这是基本而且最彻底的方法，但也是大家最难接受的方法，因为会觉得这方法太消极了。压力是人生的一部分，它是生物对威胁的一种正常和适应性的反应，它警惕我们准备采取保护措施，从而提高我们的应变能力。适度、短期的压力可引发我们的潜能和提高效率，过度和长期的压力会造成阻碍和使我们垮掉，甚至自杀。过度、长期的压力会引起下列某些不良情况出现：在心理学中，因应（英语：Coping）是指有意识地努去解决个人和人际关系问题，来控制、减少或容忍压力和衡突的。或是可以透过后天的学习与练习，克服压力，像是我们长大后再去看小时候会觉得当初很难的，感到压力很大的事情，学会后就不再有如此的感觉

相关

原虫传染原虫传染是指由以前归类于原生动物界的生物引起的寄生虫病。传统上统称为“原生动物”的物种彼此之间并不密切相关，只有表面上的相似性（如都是真核生物和单细胞生物，具有移动性
医学人体解剖学 - 人体生理学组织学 - 胚胎学人体寄生虫学 - 免疫学病理学 - 病理生理学细胞学 - 营养学流行病学 - 药理学 - 毒理学医学是以诊断、治疗和预防生理和心理
咪达唑仑咪达唑仑（英语：Midazolam、Dormicum、Hypnovel、Versed），又称“速眠安”常见以Versed为商品名贩售，主要用为治疗急性发作、中度至重度的失眠，及进行医疗程序前之导引镇静及失忆的
生命演化历程生命演化历程纪录地球上生命发展过程中的主要事件。本条目中的时间表，是以科学证据为基础所做的估算。生物演化指生物的族群从一个世代到另一个世代之间，获得并传递新性状的过
细胞壁细胞壁（英语：cell wall）是细胞的外层，在细胞膜的外面，细胞壁之厚薄常因组织、功能不同而异。它可以是坚韧的，有弹性，和有时坚硬的。它给细胞提供既有结构支承和保护，同时也作为一种
玉米玉米（学名：Zea mays）是一年生禾本科草本植物，是全世界总产量最高的重要粮食作物。同时也可以当作饲料使用，还有在生物科技产业作为乙醇燃料的原材料。而且玉米更在各个化工领域被
形态在生物学中，型态学是生命科学在生物体的组织结构与功能结构上的研究分支。包含了外观生物体的外观(形状、结构、图案、颜色)，以及生物体的骨骼、器官等内部零件的功能结构。与
肝脏肝脏（英语：liver）为脊椎动物体内的一种器官，以代谢功能为主，并扮演着除去毒素，储存糖原（肝糖），分泌蛋白质合成等重要角色。肝脏也会制造胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或he
保护生物学保育生物学（英语：conservation biology）又称保护生物学，是一门研究自然及地球上生物多样性的学科，目的是要保护各种生物物种、栖息地和整个生态系统，避免其受到物种过快灭绝及生物
头孢咪唑头孢咪唑（其国际非专利药品名称为“Cefpimizole”）是一种第三代头孢菌素。羧基青霉素：羧苄西林（卡茚西林） · 替卡西林 · 替莫西林脲基青霉素：阿洛西林 · 哌拉西林 ·