奥克西塔尼亚（奥克语：Occitània，，有时作 lo País d'Òc，即“奥克之国”），是欧洲南部的一个地区，历史上以奥克语为主要语言，并且现今仍时有使用这种语言，或在多数地方作为第二语言。这个文化区域大致包括了法国南部、摩纳哥、意大利的局部（奥克谷（英语：Occitan Valleys）、Guardia Piemontese）以及西班牙的小部分（阿兰谷）。奥克西塔尼亚自中世纪以来作为一个语言学以及文化概念得予认同，但未曾有法律或政治实体以这个名字建立，尽管这块疆土在罗马时期作为七省以及中世纪早期作为阿基坦尼亚（或作图卢兹的西哥特王国）曾获统一。
目前，该地区一千四百万人口中大概只有五十万精通奥克语，尽管该地区更经常使用法语、意大利语、加泰罗尼亚语以及西班牙语。2006年，奥克语成为加泰罗尼亚的官方语言，加泰罗尼亚包含了1990年已将奥克语列为官方语言的阿兰谷。
在罗马统治后期（公元355后），“奥克西塔尼亚”的大部分以“阿基坦尼亚”见闻，它是七省以及一个更大的普罗旺斯行省的一部分，同时也是现今的法国即当时称作“高卢”的北方诸省。高卢阿基坦尼亚也因此自中世纪始成为奥克西塔尼亚（即利穆赞, 奥弗涅, 朗格多克 and 加斯科尼）的一个名字，在六世纪初这也包括普罗旺斯。因此历史上的阿基坦公国不应与现今法国的阿基坦地区混淆：这也就是“奥克西塔尼亚”一词在19世纪再兴的原因。“奥克西塔尼亚”与“奥克语”二词见于拉丁文最早于公元1242-1254年到1290年以及14世纪早期数年。这些文本中，间接代指这个区域为“奥克语的国家”（）。这衍生自Lenga d'òc这个字，在13世纪后期但丁使用的意大利语（）中出现。有着不寻常词尾的很可能是一个法语混成词，自 和 ，因此混成同一概念下的语言和疆土。和都指代那套数世纪来使用“”作为“是”的罗曼语族。
奥克西塔尼亚包含下列区域：
