菅原孝标女（1008年－卒年不详）是日本平安时代的一位贵族女性。本名不详。父亲是菅原道真的玄孙‧受领上总国、常陆国的菅原孝标。母亲是藤原伦宁的女儿。母亲的异母姐姐是《蜻蛉日记》的作者藤原道纲母。哥哥定义、侄子在良是学者。
著有记述自己10岁至50岁人生的《更级日记》。有说法指亦是《滨松中纳言物语》《夜半寝觉》的作者。
在宽弘5年（1008年）出生。宽仁4年（1020年），领有上总国的父亲因为上总介的任期终结而带着一家归国（上京），经过3个月的旅程后进入京。归国时为13岁，《更级日记》是在居于上总国期间开始。当时对日本故事的热情从来没有退减，在翌年上京后从藤原道纲母处得到《源氏物语》五十余卷等，于是不分日夜来阅读。在梦中看见僧人出现并说“快点学习法华经第五卷吧”，不过在心中亦挂念并专注于阅读故事，在后年的《更级日记》中因为此事而批评自己并写下“まづ いとはかなく あさまし”。万寿元年（1024年），姐姐死亡并留下两个女儿，于是在沉迷于故事中。不过由此时开始受到梦里得到信佛的启示。
仕于祐子内亲王（后朱雀天皇第三皇女）。在长久元年（1040年）期间与橘俊通结婚。在宽德2年（1045年）已经有1男（仲俊）2女，但是俊通在康平元年（1058年）死去，子女们都已经变得独立而变得孤独。《更级日记》亦在此时终结。
