弘中隆兼（平假名：ひろなか たかかね），日本战国时代武将。战国大名大内氏家臣。大内义兴的家臣评定众弘中兴胜（弘中兴兼）的嫡男。正式名讳为“隆包”，取父亲字名的其中一字“隆兼”。弘中氏是清和源氏之流，坛之浦之战后，世代都担任岩国的领主职务。隆包仕于大内义隆，由于智勇兼备所以名声远扬、屡立功勋。生年有一说为天文9年（1540年）。
隆包由于功绩被任命为岩国安艺分郡（东西条）的代官。享禄2年（1529年），与毛利元就共同进攻松尾城（安艺高田市）。之后由于安艺国内大内氏与尼子氏激烈斗争，着手规划进攻尼子方的头崎城（东广岛市）。天文7年（1538年）左右，代替杉隆宣（杉氏一族，隆相之父）成为东西条的代官。天文10年（1541年）的吉田郡山城之战后，大内义隆成为安艺守护，隆包则为安艺守护代。天文12年（1543年），成为槌山城城主，于安艺境内大内氏势力各地活跃。主要担任备后等地的经略。
天文11年（1542年），参与大内家的月山富田城远征军，但大内军败北，后致力于避免安艺、备后的国人众被尼子方寝返。天文12年（1543年）开始数年间，致力于神边城（尼子方山名理兴的居城）之攻略（神边合战），并与毛利军联合作战。天文17年（1548年）7月，受义隆之命于神边城周边地域进行大规模的稻薙（采收青田）。
隆兼与毛利元就交情匪浅，当大内军进行月山富田城远征之时，两人的交情好到可以在协商之后一起向大内义隆献策。此外，他和元就的嫡子毛利隆元（两人在山口担任人质时同样由大内义隆处拜领一字）以及次子吉川元春也都关系良好。隆包与大内家臣江良房荣都深知，毛利元就未来无可限量，应提防毛利家窜起。
天文20年（1551年），陶隆房（后来的陶晴贤）谋反并诛杀义隆，另拥立外甥大内义长（大宁寺之变）。隆包对于谋反一事激烈反对，反乱后与陶晴贤（隆房改名）共同仕于义长。此时槌山城由菅田宣真守备。
天文22年（1553年）4月，隆兼与陶家臣毛利房宏共同向筑前国出兵，进攻与陶晴贤敌对的原田隆种守备的高祖城（糸岛市）。
天文23年（1554年）参与三本松城之战，进攻三本松城（津和野城）的支城贺年城，于茶臼山（八幡山）布阵。
大内、陶与毛利的关系决裂后，天文24年（1555年）3月，隆兼与江良房荣一同被怀疑与毛利内通，为证明自身清白，被晴贤胁迫于岩国将江良房荣杀害。严岛之战前的9月，反对晴贤将全军移往严岛，建议从陆路进攻安艺。隆兼由于识破元就的谋略，透过晴贤之妻向晴贤及大内义长进谏，却不被接受，反而被三浦房清等血气方刚的诸将领嘲笑。最后，隆包与弟弟方明留在岩国，嫡子隆助则渡海抵达严岛，但由于村上水军协助毛利方，因此有大内军败战之觉悟。
其后一如隆包的预测，大内军在一夜中就战败溃灭，唯一还能保持阵势的隆包在塔之冈（严岛神社北方丘陵）掩护总大将晴贤逃亡，率领500人在大圣院抵抗吉川元春等人的大军，弘中队最后剩下100名占据天险驹之林（标高约509米）的龙之马场抵抗。孤军奋战3日后，最后被吉川军包围战死。
