弗雷德里克二世（丹麦语：Frederik 2.，1534年7月1日-1588年4月4日）奥尔登堡王朝的丹麦和挪威国王（1559年～1588年在位）。是一个典型的文艺复兴统治者。
弗雷德里克二世为丹麦和挪威国王克里斯蒂安三世之子，母亲是萨克森-劳恩堡公爵马格努斯一世的女儿多罗西亚·冯·萨克森-劳恩堡。与他那谨慎的父亲不同，弗雷德里克二世倾向于军事冒险。他在年轻时代就与德意志那些争战不休的王公们过从甚密。即位后，弗雷德里克二世试图推行加强王权的改革，遭到强大的丹麦贵族（以国会为代表）的强烈抵制。
弗雷德里克二世在位第一年就发动对外战争，进攻位于迪特马申的一个独立的农民共和国。结果他成功地将此地征服，取得第一个军事胜利。不久他又卷入了立窝尼亚战争。鉴于立窝尼亚骑士团已完全无力抵抗俄国沙皇伊万四世的猛烈攻势，弗雷德里克二世于1560年出兵兼并骑士团领地萨雷马岛，企图建立缓冲并参与瓜分行将灭亡的骑士团的领土立窝尼亚地区。
弗雷德里克二世统治时期最重要的事件是1563年至1570年与瑞典的战争（所谓北方七年战争）。瑞典国王埃里克十四世企图通过战争取得在北欧的霸权，并因此与西班牙结盟；弗雷德里克二世则想要夺回丹麦在波罗的海地区的传统优势。战争初期丹麦占据上风，从海上封锁瑞典，并于1563年攻克瑞典的艾尔夫斯堡要塞。但是瑞典海军在1565年打破了丹麦的封锁，侵入霍兰和斯堪尼亚。战争演变成开支巨大的消耗战，弗雷德里克二世与贵族的关系急剧恶化。
幸运的是，瑞典内部的矛盾阻止了它继续打击丹麦。1568年，埃里克十四世在内战中被其异母弟约翰三世推翻。强有力的丹麦政治家佩德尔·奥克斯稳定了丹麦国内的局势，取代弗雷德里克二世掌握了国家权力。奥克斯的财经能力广受好评，执政后趁着1568年尼德兰对西班牙发起独立战争的机会，把松德海峡的航运税提高了一半，大幅改善财政并得以勉强支付北方七年战争的军费支出，之后又利用国际调停与两年的艰苦谈判，让战争以一个实际维持战前状态的和约结束。根据1570年12月13日签订的什切青条约，瑞典赎回艾尔夫斯堡，它的扩张暂时受到遏制。
通过这场战争，弗雷德里克二世认识到了丹麦军事能力的有限。他转而开始关注海上力量，借由把美洲白银运回丹麦的丹麦商船，使国计民生大大地改善了。弗雷德里克二世同情宗教改革运动，但也只是在口头上给以支持而已，不过当1585年原来尼德兰的经贸中心安特卫普最后被西班牙的天主教军攻陷时，许多当地的新教徒先后逃到丹麦来，这些新教徒在工艺、经商上有杰出能力，对丹麦的经济、文化颇有助益，譬如克隆堡（哈姆雷特发生之地）就被这批工艺师傅改建成美轮美奂的王宫，洋溢着文艺复兴建筑的壮丽风格。
弗雷德里克二世曾向英格兰女王伊丽莎白一世求婚，并终生保持着良好关系，英、丹两国间的争议总能和平解决，譬如英国承认挪威与格陵兰之间的水域为丹麦的领海，而丹麦对英国船只则特别优惠地只收取象征性的航运税，结果弗雷德里克因此获颁英国的嘉德勋章。不过，实际处理国际事务时，在位后期的弗雷德里克明智地保持中立，不插手英、法对西班牙的战事，或者是立窝尼亚战争的后期战事（特别是在1577年完全退出俄、波间的战争）。有经验的国务活动家们，如佩德尔·奥克斯、尼尔斯·卡斯和克里斯托弗·瓦尔肯多夫实际上管理着国内事务。
在性格上，弗雷德里克二世是一个鲁莽、自负、好大喜功的人。他热衷于打猎，喜欢喝酒；许多人相信他最终是死于酗酒。弗雷德里克二世在位时期是丹麦国力与财富的增长期，他在国内建设上也取得不少成果：在1574年～1585年间重建了赫尔辛格的克隆堡城堡；挪威城市弗里德里希斯塔也是他在1576年所建立，并以其名字命名。弗雷德里克二世也是伟大的丹麦天文学家第谷·布拉赫（开普勒为其学生）的资助人。
弗雷德里克二世于1588年去世，遗体安葬在罗斯基勒大教堂。
妻子：梅克伦堡-居斯特罗的索菲，两人共有
