瑞安·斯蒂芬·洛赫特（英语：Ryan Steven Lochte，/ˈlɒkti/，；1984年8月3日－），美国游泳男运动员。他在世界比赛以致奥运会都有上佳的表现，例如在2004年雅典奥运中在4×200米自由泳接力中代表美国队勇夺金牌，以及在200米混合泳项目中夺得银牌。另外，他在2008年北京奥运会中亦夺得200米混合泳铜牌、400米混合泳铜牌及200米背泳金牌。
洛赫特的强项在于背泳以及混合泳，但是他也是一名自由泳接力的泳手。他在混合泳的主要对手是迈克尔·菲尔普斯而背泳的主要对手是阿龙·佩尔索尔。
洛赫特出生于美国纽约州的罗切斯特。他于佛罗里达州升学并且于佛罗里达大学完成大学课程。
在2006年阿特兰大举行的全美大学生游泳锦标赛中，洛赫特赢得了个人的三项冠军并打破了美国200米混合泳及200米背泳的世界纪录，并差点儿也打破400米混合泳的美国纪录。在4x100米四式接力中，洛赫特打破了100米背泳纪录，这是首次美国背泳纪录比蝶泳纪录快。
洛赫特于2004年雅典奥运会200米混合泳的美国奥运选拔赛中仅仅落后于游泳天才迈克尔·菲尔普斯之后，而且入选了4x200米的美国接力队。在奥运会中，洛赫特与菲尔普斯、克莱特·凯勒、彼得·范德尔卡伊力拒澳洲队力来犯，成功摘下金牌。在200米混合泳亦再次落后于菲尔普斯，仅得银牌。而在随后于印第安纳波利斯举行的2004年世界短池游泳锦标赛中，洛赫特于200米混合泳夺得银牌及于200米自由泳的铜牌。另外在4x200米自由泳接力中亦夺得了金牌。
于2005年蒙特利尔世界游泳锦标赛中，他亦赢得了200米背泳及混合泳的铜牌，亦再次为美国4x200米自由泳接力的冠军。
于2007年墨尔本世界游泳锦标赛中，他首次于长池的比赛中夺得金牌，在200米背泳的比赛中以破世界纪录的成绩击败老对手阿龙·佩尔索尔，这也是洛赫特第一个个人世界纪录。
2008年北京奥运会中，虽然两项混合泳的比赛均仅次于菲尔普斯及匈牙利选手拉斯洛·切赫，只得铜牌。可是，洛赫特在背泳中却有上佳的演出。在200米背泳决赛中更以破世界纪录的成绩压倒阿龙·佩尔索尔，夺得首面个人比赛金牌。
2009年罗马世界游泳锦标赛中，夺得200米背泳中铜牌，200米及400米个人混合泳两面金牌，其中200米混合泳以1分54秒10成绩破世界记录。他在4x100米自由泳接力中，再次协助美国夺得金牌同时打破大会记录。其后4x200米自由泳接力中，再次协助美国夺得金牌同时刷新世界记录至6分58秒55。
洛赫特和其他三名美国游泳选手在2016年奥运会时声称当地的加油站遭到枪手抢劫，洛赫特说事情是发生在加油站，加油站的警卫持枪对着他们。后来发现洛赫特是在酒醉后破坏加油站设备，并且在加油站公开小便，警卫拔枪制止，之后才答应赔偿，许多原先所说的情节都和事实不符。
2016年9月8日，瑞安·洛赫特被禁赛10个月、失去奥运奖金及美国游泳协会资助、不得参加表扬仪式并同时10个小时社会服务，其余三名队友则被禁赛4个月。
