拉斯阿诺得区(索马里语:Degmada Laascaanood)是索马里时期的一个区,位于该国北部的苏尔州,而苏尔州实际上由索马里兰政府控制。首府为拉斯阿诺得。
另外,拉斯阿诺得亦是2012年宣称成立的索马里卡图莫国的首府。