凯伦·珍·阿兰（英语：Karen Jane Allen，1951年10月5日－），是一名美国女演员，以出演《印第安纳·琼斯》系列电影《法柜奇兵》（1981年）和《水晶骷髅王国》（2008年）的角色“玛莉恩”而知名。爱伦同时出演过1979年电影《火拼战车》（The Wanderers）、1980年电影《虎口巡航》（Cruising）、1984年电影《外星恋》（Starman）、1988年电影《回到过去》（Scrooged）、1993年电影《沙地传奇》（The Sandlot）、2004年电影《海报男孩》（Poster Boy）。
凯伦·阿兰出生在美国伊利诺伊州，母亲帕蒂西亚·阿兰（Patricia Allen）是一名教师，父亲卡罗尔·汤普森·爱伦（Carroll Thompson Allen）是一名美国联邦调查局特工。她拥有英格兰人、爱尔兰人、苏格兰人、威尔士人的血统。由于父亲的工作情况特殊，她的家庭经常搬迁。1987年，凯伦·阿兰说：“孩提时，每一年我们家都会搬迁，我总是各个学校的新来的学生，而且我没有固定的朋友。”爱伦说自己的父亲是一名非常称职的父亲，但是她觉得她和她的两个姐妹是住在一个女人掌权的家庭里。
17岁时，凯伦·阿兰从马里兰州的杜瓦尔高中（DuVal High School）毕业，她搬到纽约州纽约市，在时尚技术学院（Fashion Institute of Technology）学习艺术和设计。后来，凯伦·阿兰进入马里兰大学学院市分校读了一年半，同时花时间游玩了部分名胜古迹。
1974年，凯伦·阿兰加入马萨诸塞州的莎士比亚公司。3年之后，凯伦·阿兰搬回纽约市，在李·史特拉堡大学（Lee Strasberg Theatre and Film Institute）学习。
1978年，凯伦·阿兰正式出道，进入影视圈，从此开始了演艺生涯。
1980年代，凯伦·阿兰和词作家斯蒂芬·毕绍（Stephen Bishop）结婚，但是时间很短暂。
1988年，凯伦·阿兰和男演员卡莱·布朗（Kale Browne）结婚，1990年，他们俩的儿子尼古拉斯（Nicholas）诞生，1998年，两人离婚。
日常生活中，凯伦·阿兰是一名教师，她既教演艺技术，也教瑜伽。
