张羡（2世纪？—200年代），东汉南阳人，东汉末年刘表部将。
历官零陵、桂阳太守，官至长沙太守，深得民心。性格屈强，与刘表不合。
公元200年，官渡之战时，桓阶游说张羡支持曹操，张羡于是以长沙和邻近三郡（桂阳、零陵、武陵）反抗刘表，并派使节面见曹操，曹操知道后十分高兴，但因为要专注于在官渡抵抗袁绍，未能派兵南下长沙，此时刘表攻打张羡，张羡病死。有子张怿。
在民国时，有几位学者认为张羡即是《伤寒杂病论》作者张机。支持这个推论的，包括孙鼎宜与郭象声等人。
反对这个推论的人，有章太炎等。他们举出几个疑点，如张机与张羡两人的殁年纪录并不一致。章太炎先生在《张仲景事状考》一文中指出，建安四五年间，长沙太守张羡病死，由其儿子张怿继任长沙太守，刘表复派兵攻怿，大约在建安六年彻底打败张怿。只有到了这时，张仲景才有做长沙太守的机会。
章太炎在该文中说：“（张）羡父子相继据长沙，仲景不得为其太守。意者先在荆州，与仲宣（王粲）遇，表即并怿，仲景始以表命官其地，则宜在建安七年矣。”章太炎先生认为，刘表打败张怿之后，正是通过王粲的推荐，刘表便任命张仲景出任长沙太守。
