罗杰·吉伯特·班尼斯特爵士,CH,CBE(英语:Sir Roger Gilbert Bannister,1929年3月23日-2018年3月3日),英国男子赛跑运动员,神经学专家。他是第一个在1英里赛跑中跑进4分钟的人。
班尼斯特的运动员生涯从其于1946年进入牛津大学学习开始,在1952年夏季奥林匹克运动会上,他取得了1500米跑的第四名。1954年5月6日,班尼斯特在一次牛津大学同别校的校际对抗赛中以3分59秒4的成绩突破了4分大关,打破了长久以来人们心目中的人类极限。46天后,英国选手约翰·兰迪以3分58秒0的成绩打破了班尼斯特的世界纪录,但是班尼斯特已经作为打破人类极限的代表载入史册。
1954年8月29日,班尼斯特在赢得欧洲锦标赛1500米冠军后宣布退役,致力于神经学学习和研究。他其后曾出任牛津大学彭布罗克学院院长,2001年退休。