班哈姆高地（Benham Rise，又译宾汉隆起），官方名称为菲律宾隆起（Philippine Rise），是一条海底死火山山脊，位于菲律宾海，吕宋岛正东方约250公里处。卡坦端内斯人于殖民时代前称之为“Kalipung-awan”，字面意思是“从一个偏僻的地方寂寞”。
菲律宾海底下有众多海盆，包括西菲律宾海盆。该海盆是中部海盆扩张中心（Central Basin Spreading Center）所在地，而宾汉隆起就位于该海底扩张中心。已有不少围绕当地的研究，其中有对板块隐没作用的影响，包括对1990年吕宋地震的效果。菲律宾声称宾汉隆起是在它大陆架以内，向它发出主权声索。2009年4月8日，菲律宾向联合国大陆架界限委员会提出声索，于2012年获得联合国海洋法公约（UNCLOS）认可。
这块高地于2017年5月被菲律宾政府划为“保护食品供应专用区（protected food supply exclusive zone）”。作为保护区，采矿和石油勘探被禁止。2017年5月16日，菲律宾总统杜特尔特签署行政命令，把高地更名为“菲律宾隆起”。
宾汉隆起属于海底死火山山脊，在吕宋岛海岸对出，北纬16度30分，东经124度45分。它高2000米（2公里），在5000米（5公里）以下的地基上，所以它的高度是海拔零下3000米（3公里）。它的区域与宾汉海山（Benham Seamount）相近，位于北纬15度48分，东经124度15分。其准确位置大概位于菲律宾海沟东部和东吕宋海沟南部，两者都吸收了菲律宾移动板块下方菲律宾海板块的俯冲力。
宾汉暗沙（Benham Bank）是宾汉隆起的最低端。
宾汉隆起得名于发现它的美国海军将领Andrew Ellicot Kennedy Benham。自它被发现，尽管很靠近菲律宾群岛，但它不被划归菲律宾。2009年4月8日，菲律宾共和国向大陆架界限委员会部分提交宾汉隆起200海里外大陆架界限申请。2012年4月，联合国认可了声索，是菲律宾自殖民时代后首次获国际组织认可主权声索。
在2017年中国调查船出现于当地后，为强调国家主权，菲律宾总统杜特尔特提议对宾汉隆起重新命名。不久后，外交部公布了改名计划。2017年5月，菲律宾政府正式采用“菲律宾隆起（Philippine Rise）”之名，并且把它设为“保护食品供应专用区（protected food supply exclusive zone）”，禁止采矿和石油勘探。中国对此感到不满，认为菲律宾不拥有当地主权，但这观点与2012年的联合国决议相违背。
2018年1月，有菲律宾国会议员揭发外交部准许中国参与宾汉隆起研究。二月，杜特尔特的农业部长向传媒表示杜特尔特现在中止任何外国机构参与当地研究，但是中科院已经在中止前两天完成了研究。2018年2月12日，中国提交了在当地的研究成果后，国际海道测量组织通过了中国提交的五个海底地形的名称，全部以中文命名。菲律宾因而触发民众示威。总统府明言反对，不会承认中方的命名，并且会向国际海道测量组织上诉。菲国政府亦称驻北京大使馆会就此事与中方商讨。一天后，总统府宣布有意给予高地的海底地形菲律宾名称。不过，几小时后总统府又改口声称不介意中方的命名。
2019年，菲律宾海洋地球物理学家珍妮·安妮·巴雷托（Jenny Anne Baretto）在当地发现全球最大的破火山口，阿波拉基破火山口（Apolaki Caldera），直径150公里。它以菲律宾神话的太阳神兼战神阿波拉基（Apolaki）命名。
宾汉隆起一直是古代菲律宾人的文化一部分。古代卡坦端内斯人在殖民时代前早已在该海域捕鱼和漫游。其实它一直受到卡坦端内斯人的民间传说、传说和诗词歌颂。今天，卡坦端内斯人捕获的鱼类大多是出自宾汉隆起。它在当地卡坦端内斯人的语言中称为Kalipung-awan（指从一个偏僻的地方寂寞），因为这片庞大的水域只有他们去捕鱼，甚少有其他民族，渔民留在当地几天都感到孤单寂寞。它在台湾东南面、吕宋岛东面、美国属地关岛西面，如此的战略位置使它有显著的地缘政治重要性。
