姚弛（1998年2月26日－），本名牛旭东，出生于陕西西安，中国男歌手、演员。毕业于中国地质大学英语专业。
2019年1月参加爱奇艺选秀节目《青春有你》总决赛排名第12名。7月29日出演校园网剧《放学别走》。 10月8日，姚弛宣布与麦锐娱乐结束合作，现在经纪公司为兹沃文化。 10月28日发行首支个人单曲:《昨晚，潜入离奇星球》。
粉丝名：水星，应援色：红色（code： 8B2500） 。
2018年，参加腾讯视频音乐节目《明日之子第二季》。
2019年，参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你》 、《青春艺能学院》。7月29日，与李婷婷、李俊霆等合作主演的青春励志校园剧《放学别走》在青岛开机。
2019年10月8日，姚弛宣布与麦锐娱乐结束合作，现在经纪公司为兹沃文化。
2019年10月28日，发行首支个人原创词单曲:《昨晚，潜入离奇星球》网易云音乐平台上线。11月出版个人第一本写真随笔《要有趣-姚弛的地球初探》。
2019年12月21日，与许凯、程潇等参与拍摄的电竞偶像剧《你微笑时很美》在深圳开机。
2020年2月26日，发行第二支个人原创词单曲:《罗曼蒂克的生物化学分析》，单曲和MV同步在网易云音乐平台上线。
2020年6月17日，首次主演电影《头条都是他》，为幽灵原著漫画改编，在青岛开机。7月10日，与张楠合作主演的娱乐圈甜宠剧《我的爱与星辰》，在无锡开机。9月15日，根据小狐濡尾同名小说改编的同名影视剧《梦见狮子》，饰演男主白翡丽与陈雨锶合作演出，在上海开机。
2021年2月26日，发行第三支个人原创词单曲:《与70亿人擦肩而过那又如何？》
2021年7月17日，古装玄幻爱情剧《流光引》宣布开机，为小说《毒宠佣兵王妃》影视化，该剧由程源海导演，张翰、祝绪丹 等主演，播出平台为腾讯视频。
《要有趣—姚弛的地球初探》巡回签书会
