特罗姆瑟 (挪威语：Tromsø， 挪威语发音： (
listen)；北萨米语：Romsa；克文语：Tromssa) 是挪威特罗姆斯-芬马克郡的一个市镇。该市的行政中心是特罗姆瑟城。
特罗姆瑟位于挪威北部，面积为2,521平方千米（973平方英里），在挪威422个城市中排名第18。特罗姆瑟人口总数75,638，在挪威名列第9位。该市人口密度为30.6名居民每平方千米（79名居民每平方英里），其人口在过去十年中增加了15.9％。 特罗姆瑟是挪威北部最大城市区，也是北极圈内的第三大城市（紧随摩尔曼斯克和诺里尔斯克）。特罗姆瑟包括城中心在内的的大部分地区位于北极圈以北350千米（217英里）的特罗姆瑟岛。2017年，特罗姆瑟城拥有约65,000人口，分布在特罗姆瑟岛、克瓦尔岛及挪威大陆的部分地区。特罗姆瑟岛通过特罗姆瑟大桥和Tromsøysund隧道与挪威大陆连通，通过Sandnessund桥与克瓦尔岛连通。
由于墨西哥湾流的影响，特罗姆瑟比同一纬度的其他地区要更温暖。特罗姆瑟的气候甚至比世界上其他一些更靠南的地区更温和，例如哈德逊湾和俄罗斯远东地区。尽管特罗姆瑟纬度非常高，但温暖的水流使得冬季相对温和，甚至可以使树木存活。
特罗姆瑟城中心有挪威北部数量最多的木屋，最早的木屋建于1789年。该城是整个地区的文化中心，夏季有举办多个节日活动。歌手Torbjørn Brundtland、电子乐团Röyksopp中的Svein Berge、琳恩·玛莲均在特罗姆瑟成长并开始他们的职业生涯。著名的电子音乐家Geir Jenssen也来自特罗姆瑟。
国际组织北极理事会总部设于该市。
特罗姆瑟的地名是得源于它所在的同一个名字的小岛。 Tromsø的ø在丹麦语中的意思是岛。
这一地区早在冰河世纪晚期就有人居住，在对特罗姆瑟市郊外的Tønsvika进行考古发掘时，发现了预估9,000至10,000年前的文物和建筑物的遗骸。
萨米文化是这一地区最早为人所知的文化。古斯堪的纳维亚人──挪威人的祖先，在公元890年前因维京人的迁徙把他们的文化带到了这一地区。 特罗姆瑟岛的第一个教堂建造于13世纪。
在17世纪，丹麦挪威联盟将斯堪的纳维亚北部海岸纳入领土，据点Skansen就是此时建立起来的。特罗姆瑟的城市宪章于1794年由国王克里斯蒂安七世颁布。1838年1月1日特罗姆瑟成为市镇。
特罗姆瑟于1838年1月1日成立为独立的市镇。
北极大教堂，一个建于1965年的现代教堂，是特罗姆瑟最著名的市标建筑。
特罗姆瑟大桥
港口
特罗姆瑟图书馆
市区全景
