玛格丽特·希金斯·山额（英语：Margaret Higgins Sanger，1879年9月14日－1966年9月6日），出生名玛格丽特·路易丝·希金斯（Margaret Louise Higgins），美国控制生育运动领导人，提倡优生学，美国生育控制联盟（American Birth Control League，美国计划生育联合会前身）创办人。曾到中国宣传生育控制。
玛格丽特·山额出生于纽约州一个天主教家庭，她的母亲在经历第18次怀孕时不幸去世，在母亲的葬礼上，她质问当雕刻师的父亲：“是你才会导致这一切，妈妈的死就是因为生了太多孩子。”
其后她当上了护士，一方面寻找一种服用简便、能有效帮助女性避孕的药物（当年避孕药尚未面世），另一方面创办《叛逆妇女》杂志，以指导其他女性应当何时避免怀孕——她创造出了“避孕”一词，并刊于1914年6月份的《叛逆妇女》上。因而，纽约市邮政局长引用《康斯托克法（英语：Comstock Laws）》，将她的杂志评为“淫秽、色情”物品，并禁制出版。玛格丽特·山额因违反《康斯托克法》被控9项罪名，遂逃离美国，在英国继续投入避孕的相关工作。其后，她回美国受审，获法院撤销指控，她继续创办《节育评论》杂志，并与姐妹和朋友开办全国第一家避孕诊所，叫妇女得以接受避孕方面的系统指导，但诊所开了才10天夫人便被捕，而诊所也被逼停业。
后来，玛格丽特·山额结识了避孕药之父格雷戈里·平卡斯，她从计划生育联合会争取到了一笔款项，以支持平卡斯研究避孕药的工作。及至1953年，在她穿针引线下，平卡斯又从她的挚友——凯瑟琳·德克斯特·麦考密克那里再得到一笔4万美金的捐款，而平卡斯亦获凯瑟琳承诺提供以后所需的资金。
