沈充（？—324年），字士居，吴兴武康（今浙江德清县武康镇）人。东晋初年人物，曾参与王敦之乱，起兵响应王敦叛军。沈充败于朝廷军队后逃返吴兴，被部将吴儒所杀。
沈充年轻时就已经喜欢读兵书，故此在同乡中甚有名望，以其为英雄豪杰。王敦亦因而任用沈充当自己的参军、龙骧将军。沈充又向王敦推荐了同郡同乡钱凤为王敦铠曹参军，二人知王敦有不臣之心，因而互相勾结。
永昌元年（322年），王敦上表讨伐刘隗，沈充于吴兴招募响应，任大都督，督护东吴诸军事。沈充起兵后，吴兴太守孔愉弃郡逃往京师建康（今江苏南京），而沈充就众进攻吴郡，并于同年攻下吴郡，杀吴国内史张茂。同时王敦亦率兵攻陷建康，并以丞相、录尚书事掌握朝权，于是就以沈充及钱凤为谋主，诸葛瑶、周抚等人为爪牙。沈充等人于是大肆建筑府第，侵夺他人田地湖泊，发掘古墓以及掠夺市场物资。王敦又任命沈充为车骑将军、领吴国内史。
次年（323年），王敦图谋篡位，要晋明帝征召自己入朝，乘几率军进攻建康。不过，王敦于太宁二年（324年）病重，以兄王含为元帅代领其军继续攻向建康，其时王敦交代后事时以解散部众，向朝廷归降为上计；继续进攻以图取胜为下计。然而合钱凤认为王敦的下计才是上上计策，并和沈充约定王敦死后就兴兵作乱。
晋明帝当时亦作准备要抵抗王敦叛军，因而特别派了沈充同乡沈祯劝沈充投归朝廷，并答应会让他任司空一职，但沈充始终不肯答应。不久沈充又起兵响应王含等军，并率万多人进攻建康。沈充与王含军会合后，其司马顾飏献出上中下三策，上策为以玄武湖水淹浸建康，并借水势用水军直接进攻；中策为联结王含军的力量一同进攻；下策则为诱杀钱凤，向朝廷投降。但三项计划都没获沈充接纳。其时兖州刺史刘遐及临淮太守苏峻率一万精兵入卫建康，沈充及钱凤意图乘他们疲惫而进攻，于是在夜里渡过秦淮河，攻至建康城南的宣阳门。但就在此时，刘遐及苏峻却向沈充等进攻，沈充军大败。后沈充又在青溪再败刘遐。此战败后，王含就烧营撤走，沈充逃归吴兴，而苏峻就受命追击沉充。朝廷当时以三千户食邑的侯爵悬赏沈充，沈充在逃亡中迷路，误闯旧将吴儒的家，吴儒把沈充诱骗到屋内夹墙，笑说：“可以封三千户侯了！”沈充则说：“封侯没什么好贪的。你如果有义气，留下我的命，我家一定好好报答你。你若杀我，我家一定让你家族灭。”吴儒最终将沈充杀害，传首京师。王含、钱凤等亦先后被杀。
沈充之子沈劲原本要被诛杀，但因为同乡钱举让他躲起来而得免死。后来沈劲果然杀了吴儒一家。
沈充是江南士族，曾经铸造一种小钱，叫作“沈郎钱”，又叫“沈充五铢”。
