七损八益是中国古代关于性交与健康之间关系的学说,最早见于长沙马王堆出土的医书《天下至道谈》中,后世书籍多有引用,并有所发展。
该学说提出透过两性性生活的须知及养生之法,主张去除和防止七损,并以八益来达到养生保健之效。
七损指出房事交合中对人体有损害事项,包括有:
八益则是指房事交合中对人体有益的做法,包括有:
《黄帝内经》亦有七损八益的记载,《素问·阴阳应象大论篇第五》:“能知七损八益、则二者可调,不知用此,则早衰之节也。”这七损八益是指《素问·上古天真论篇第一》中所说女子以七七为天癸之终,丈夫以八八为天癸之极,然知八八可益,知七七可损,则各随气分脩养天真,终其天年以度百岁。