体力激荡（英语：Bodystorming）是在交互设计领域中常使用的一种技术，或也可被视为一种创意发想技术。
体力激荡的构思是，假设某产品存在，并想像在对应的环境中使用这产品，让参与体力激荡的成员一同演示出它存在的经验差异。体力激荡过程中会透过即兴创造出的道具、物品、以及肢体活动，想像出一套解决方法。这类的使用者体验设计（英语：User experience design,UXD）技术，对于设计实体空间是很好用的方法（例如，店面的室内设计），此技术也能用来设计实体产品或软件。
这种技术的使用者常常会提出“起身、动起来、用你自己的身体试试看，而不是坐在会议桌上透过抽象的想像讨论它（脑力激荡的技术。）”由于设计师或某产品的使用者可以运用此技术，体力激荡因而很明显可被归类为“以使用者为中心”的设计方式。
