贝尼迪克特·赫韦德斯（德语：Benedikt Höwedes，1988年2月29日－）是一位德国足球运动员，司职后卫，最后效力俄罗斯足球超级联赛球队莫斯科火车头。
赫韦德斯出生于北莱茵-威斯特法伦州的哈尔滕，曾就读于贝格菲尔德综合学校。
赫韦德斯最开始踢球是在1994年代表家乡俱乐部TuS Haltern。2001年他转会到沙尔克04的青年队。2003年，赫韦德斯已成为沙尔克U19队的队长，并作为该队的一员赢得了2006年U19青年联赛的冠军。
2007年9月，德国足协将弗里茨·瓦尔特大奖授予赫韦德斯，以表彰他作为2006-2007赛季他所在的年龄组中最优秀的球员。
2007年1月，赫韦德斯签署了一份职业合同，有效期至2009-2010赛季末，并在当年7月进入了沙尔克04征战德甲联赛的阵容。然而直到2007年10月，他只为处于第四级别联赛的沙尔克二队出场过。
赫韦德斯的首场职业比赛是2007年10月3日的欧洲冠军联赛。
在2008年的12月10日，赫韦德斯延长了他与沙尔克04的合同，直至2014年6月30日。
2017年8月，赫伟德斯租借加盟意甲尤文图斯俱乐部。
2018年7月，赫伟德斯正式转会俄超莫斯科火车头俱乐部，双方签约4年。
赫韦德斯曾效力过德国的U18和U19青年队，并参加所有的比赛包括2007年U19欧青赛的半决赛。2007年的9月5日，他完成了第一次也是唯一一次在U20队的亮相，因为按年龄他要转到U21队了。
2011年的5月29日，在同乌拉圭的友谊赛中，赫韦德斯完成了他在德国成年组别国家队的首秀。2011年的6月7日，2012年欧洲足球锦标赛预选赛中与阿塞拜疆的较量成为了赫韦德斯代表德国队所参加的第一场正式比赛。他参与了第一个进球，帮助厄齐尔破门得分，最终德国3-1获胜。
赫韦德斯也进入了德国队征战2012年欧锦赛的23人大名单。
2014年，赫伟德斯以主力左后卫身份随德国国家队获得巴西世界杯冠军。
