安全期是指女性的一种生理周期，是指女性不会受孕的期间，与月经有关系。若安全期估算准确，且月经周期没有变化，可以在不进行其他避孕措施的情形下，在安全期进行性行为，但女性只是怀孕的几率变小，还是有几率会怀孕。
女性月经周期在26至35日都是正常情况，足足有约10日的差隔，可见安全期未必安全。安全期常被视为月经出现前7日至后7日，因此俗称为前七后七。
以月经周期28至31日为例，在月经后4至5日后为月经期，属于安全期。至下次月经来前14日为排卵期，为易孕期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几乎可以肯定是在下一次月经来临前的第14日，或者早5日，晚4日到来，即所谓的危险期。因为男性精子可以在女性体内存活3日，所以有必要将危险期在前述14日前的5日再提前3日以备不测，该日就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14日后的4日，直到第二次月经来临日。通常月经后12至22日排卵，进入危险期。
