卡特丽·瓦拉（芬兰语：Katri Vala），本名为卡琳·爱丽丝·黑克尔（瑞典语：Karin Alice Heikel），娘家姓为：瓦登斯特勒姆（瑞典语：Wadenström，1901年9月11日－1944年5月28日）是芬兰诗人、翻译家和教师。
瓦拉是文学组织“火炬社（英语：Tulenkantajat）”（芬兰语：Tulenkantajat）的主要成员之一。火炬社试图把芬兰文学引导至欧洲潮流，摒弃所谓的“荒野文化”，把芬兰特性定义为工业化的、城市化的和现代的艺术。火炬社的口号为“窗户朝向欧洲！”（芬兰语：Ikkunat auki Eurooppaan!）。瓦拉的首部诗集出版于1924年。她的自由体诗歌也引起了激烈的讨论。她在火炬社的杂志上以佩卡（Pecka）的笔名发表文章。
瓦拉在1930年代也同其他人一道成立了左派作家和艺术家协会基拉社（芬兰语：Kiila (yhdistys)）。在这时期的她的文学作品里出现的主题是和平主义和反法西斯主义。她的大部分在二战之前写成的并于1942年发表的最后一部诗集《Pesäpuu palaa》预见着一场世界大火。
