阿波舞（日语：阿波踊り或阿波おどり）是起源于日本德岛县（令制国时代为阿波国）的一种盆舞，以三味线、太鼓、钲鼓（日语：鉦鼓）、篠笛以二拍子节奏伴奏，搭配舞蹈者的声音及手部动作的集体舞蹈，但其并没有特别固定的模式，相当随兴。此外，阿波舞也会被称为“傻瓜舞”，在一首民谣的歌词中即叙述著：“跳舞的傻瓜和看跳舞的傻瓜，同样都是傻瓜不一起跳舞太吃亏了！”（「踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損損」）。
每年在夏季时，德岛县内各地都会举办相关祭典，其中以德岛市举办的德岛市阿波舞（日语：徳島市阿波おどり）规模最大；日本版Google首页曾在2014年8月12日德岛市阿波舞举办期间推出阿波舞的首页涂鸦。
由于阿波舞已经成为德岛县的代表文化，在德岛县内的许多中小学都会在体育课中教授阿波舞，并在学校相关活动中安排阿波舞的节目。
阿波舞的起源尚未得到明确的考据结论，一般认为最初是以宗教活动中的“精灵舞”（精霊踊り）和“念佛舞（日语：念仏踊り）”为原型而发展出来。
在常见的传说中，阿波舞起源是在1587年，德岛藩第一代藩主蜂须贺家政为庆祝德岛城的完成，在城内举办宴会时，百姓在喝醉之时随手跳的舞，后来变演变为现在的阿波舞。但在正式的历史研究中认为这说法并不正确，实际上在江户时代，由于担心百姓借此引起骚乱，阿波舞是被禁止的，甚至有德岛藩家老因在自己家中跳阿波舞而遭到处分的纪录。
在二次大战后，阿波舞开始作为德岛发展当地文化的象征而开始受到重视，并逐渐在全日本获得知名度。
跳阿波舞的人们会组成名为“连”的队伍，在阿波舞的活动中，通常在表演队伍的最前方会有人提着写着连名的灯笼来带领整个队伍出场。
除了原本两大阿波舞协会所属的连队外，在德岛当地也有许多企业、商店街、学校、大学学生社团会组成连共同推广阿波舞或参与活动。
阿波舞振兴协会（阿波おどり振興協会）及德岛县阿波舞协会（徳島県阿波踊り協会）的33个连，被称为“有名连”，这些有名连除了固定参加当地的阿波舞庆典，也会到日本各地甚至海外演出。
资料来源：台湾阿波舞推广协会 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
全日本最知名的阿波舞活动是每年8月12日至15日期间，在德岛市举办的“德岛阿波舞”，每次约会有130万观光客参与。
除德岛县以外，在日本许多地方会以当地的“德岛县人会”为中心，也举办许多阿波舞的活动，其中知名度较高的包括位于东京都杉并区自1957年开始举办的“东京高圆寺阿波舞”，每年约有100万人参与；其他在东京的下北泽、中目黑、三鹰市、初台、神乐坂等地自1970年代也都开始举办阿波舞活动。
其他在埼玉县越谷市的“南越谷阿波舞（日语：南越谷阿波踊り）”每年约有70万人参与，神奈川县大和市的“神奈川大和阿波舞”则约有40万人参与。
自2015年起，阿波舞振兴协会、德岛县阿波舞协会、东京高圆寺阿波舞振兴协会先后至台湾各地举办多次表演。
2019高圆寺阿波舞台湾公演
2019高圆寺阿波舞台湾公演
2019高圆寺阿波舞台湾公演
