性爱训练

✍ dations ◷ 2025-04-08 02:31:43 #人类的性,锻炼

性爱训练(Sexercise)是为了性行为作准备而进行的体能锻炼,一般是为了构建及强化肌肉。性爱训练一般会是Sex diet(英语:Sex diet)生活的一部分,借由规律的性生活来增进性生活带来的好处。性爱训练一般会和同伴一起进行,不过若为了健康或健身缘故进行的自慰也可以算是性爱训练。运动可以促进含氧的血液带着其他有益的化学物质到性器官,这对性交及受孕来说是非常重要的。

性爱训练的内容从凯格尔运动到有氧运动及和循环系统有关的运动。有时也会练习为了一些性交体位的柔身术及肢体灵活性。最常见的是在正常体位时将脚伸开,或是在后背体位中将背拱起。

相关

  • 鸵鸟非洲鸵鸟(学名:Struthio camelus)属鸵形目鸵鸟科,是世界上最大的一种鸟类,生活于非洲的沙漠草地和稀树草原地带,因其羽、皮及肉等都有很高的经济价值,有生长快、繁殖力强、易饲养和
  • 卡莱马·莫特兰蒂卡莱马·彼得勒斯·莫特兰蒂(南非荷兰语:Kgalema Petrus Motlanthe,1949年7月19日-),南非政治家,非洲人国民大会成员,曾任非国大总书记(1997年-2007年)、非国大副领袖(2007年-2012年)、南
  • 链式反应链反应(Chain reaction)又称连锁反应,是指反应的产物或副产物又可作为其他反应的原料,从而使反应反复发生。在化学中,链反应通常指光、热、辐射或引发剂作用下,反应中交替产生活性
  • 重生重生可以指:
  • 湖广省湖广省是清朝早期的一个省。辖区为今湖北省、湖南省境。明朝时,湖广等处承宣布政使司,通常简称为湖广行省、湖广省。清代沿袭明制,仍以布政使司为一级行政区单位,但省亦是官方使
  • 孢子丝菌属孢子丝菌属(学名:Sporothrix),也译作丝孢子菌属、簇孢霉属,是子囊菌门的一个属,多生长在土壤中。本属第一个被描述的物种为申克氏孢子丝菌,可以感染皮肤,导致孢子丝菌病。近年来本属
  • 蜂系地花蜂科(英语:Andrenidae) 蜜蜂科 Apidae 分舌花蜂科 Colletidae 犰狳蜂科(英语:Dasypodaidae) 集蜂科 切叶蜂科 Megachilidae Meganomiidae(英语:Meganomiidae) 准蜂科(英语:Me
  • 环形细菌染色体环形细菌染色体是指呈环形DNA分子的细菌染色体。和大多数真核生物的线性DNA不同,典型的细菌染色体是环形的。大多数细菌的染色体组由环形的DNA分子构成,这种DNA是没有自由端的
  • 顾锡东顾锡东(1924年-2003年6月29日),笔名金易,浙江嘉善人,中国戏剧作家,越剧编剧、浙江省文联主席,中国共产党党员。顾锡东生于浙江省嘉善县西塘镇。父亲顾殿卿是清末最后一届秀才,在西塘
  • 于贝尔·伯夫-梅里于贝尔·伯夫-梅里(Hubert Beuve-Méry,1902年1月5日-1989年8月6日),法国记者,《世界报》的创始人。伯夫-梅里出生于巴黎,尽管出身贫寒,并经历过一战的洗礼,他还是完成了高等院校的学