陆光祖（1521年—1597年），字与绳，号五台，浙江平湖县（今浙江省平湖市新埭镇旧埭村）人，祖籍直隶苏州，明朝政治人物，官至吏部尚书。
嘉靖十六年（1537年）十七岁时与父亲同时考中举人，嘉靖二十六年（1547年）进士，担任直隶濬县（今河南浚县）知县，谢榛详述卢柟之冤情，始得昭雪。卢柟出狱后，去拜谢陆光祖，仍然长揖不拜。陆光祖也不在意，两人成为好友。嘉靖二十九年（1550年）爆发庚戌之变，俺答入侵。兵部尚书赵锦檄民筑塞，光祖未能从命。四年任满，有惠政。离任之日，浚县百姓“攀辕卧辙，泣声盈道”。嘉靖三十二年，任南京礼部主事，补祠祭司主事，历官祠祭司郎中。大学士高拱掌管吏部，谋划倾覆徐阶。这时徐阶的幕客都逃亡，唯独陆光祖替他申辨。万历二年（1574年），任南京太常寺少卿。万历五年（1577年），升任工部右侍郎。张居正和陆光祖是同年进士，早年张居正想引荐他做助手，陆光祖不屈身相随。万历五年九月，张居正因为居丧夺情，杖责议论的人，陆光祖写信规劝他。万历七年（1579年）五月，因为议论漕运改为折色银两一事再度得罪张居正，遂辞官归里。张居正死后，起用为南京兵部右侍郎。万历十二年（1584年）十一月，官南京工部尚书。复官后因维护张居正身后名誉，再次被降职。万历十五年（1587年）七月，官南京刑部尚书。万历十九年（1591年），吏部尚书宋�卒，陆光祖继任吏部尚书。首辅申时行推荐赵志皋、张位，神宗以特旨任用，陆光祖抗议说：“辅臣当廷推，不当内降”，万历帝表示下不为例。万历二十年（1592年），主持京察，陆光祖力主擢升万国钦为建宁推官，饶伸为刑部主事，神宗大怒，给事中乔胤承风行事，弹劾陆光祖，于是文选郎王教以下尽逐。陆光祖以老病辞；是年三月，致仕归里。生平好佛法，自号五台居士。万历二十五年（1597年），卒。《明史》有传。著有《陆庄简公遗稿》。
陆贽之后。祖陆淞，父陆杲，皆进士。陆淞官至光禄寺卿。陆杲官至刑部主事。
