真相与和解委员会（英语：Truth and Reconciliation Commission，简称TRC），是1995年11月29日成立的南非社会调解组织，在南非种族隔离制度瓦解后促成，总部位于开普敦。成立时委员会主席为南非诺贝尔和平奖得主南非圣公会大主教德斯蒙德·图图。
真相与和解委员会根据1995年第34号《促进民族团结与和解法》成立。委员会的任务是见证、纪录并在某些情况下赦免侵犯人权罪的加害者，并且赔偿受害者、提供创伤康复治疗。真相与和解委员建立了和解登记册，供一般南非人表达对于过去的悔意。:219
真相与和解委员会下分三个委员会：
侵犯人权委员会、特赦委员会的公开听证会在南非各地举行，例如开普敦（西开普大学）、约翰内斯堡（中央卫理公会）、兰德堡（瑞玛圣经教会）。
真相与和解委员会有权特赦在种族隔离时代犯下暴行的人，前提为：一、罪行出于政治动机，在限度之内；二、特赦申请者充分揭露了真相。为避免胜者的正义（英语：Victor's Justice），两造都必须出席委员会。委员会听取侵犯人权行为的报告，并且审议来自各方的特赦申请。
委员会发现高达19,050名严重侵犯人权行为的受害者，并且透过特赦申请确定了另外2,975名受害者。委员会报告这些数字时，对于赔偿申请和特赦申请的受害者几乎没有重叠表示相当遗憾。共有5,392份特赦申请被拒绝，7,111份（包括“撤回”类别）中仅批准了849份。
真相与和解委员会强调“和解”，与纽伦堡审判等去纳粹化措施形成了鲜明对比。南非首个联合政府选择了宽恕而非起诉，赔偿而非报复。恢复性司法的功效众说纷纭。奥兰多·伦蒂尼（意大利语：Orlando Lentini）的研究纳入了三组群体的意见：英属非洲人、南非白人和科萨人。根据这份研究，所有参与者都认为真相与和解委员会有效披露真相，但是有效的程度不同。某些人认为程序不完全准确，因为许多人会说谎，以获得特赦、避免惹上麻烦（委员会斟酌罪行的严重性给予特赦）；某些人认为，诉讼让他们想起过去发生的可怕事件，他们一直在努力忘记这些事情。因此，真相与和解委员会是否能实现目标仍值得商榷。
听证会最初不公开，但在23个非政府组织介入后，媒体获得了听证会的报导权。1996年4月到1998年6月，听证会在每周日的《真相委员会特别报导》节目播出。节目主持人为南非荷兰语记者马克斯·杜·普雷兹（南非语：Max du Preez），《维莱周报》（的前编辑。
