肌力与体能训练

✍ dations ◷ 2025-04-04 06:27:38 #锻炼

力量和体能训练(Strength and conditioning coach)是健身和体能训练专家使用的一种训练方法,以提升运动员的体能。通过将力量训练和有氧训练相结合以及多种其他方法来实现。专家还可以帮助运动员预防在竞技中可能受到的伤害。

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