渡边米丽爱（日语：渡辺 みり愛／わたなべ みりあ */?，1999年11月1日－）是日本偶像艺人，为女子偶像团体乃木坂46成员，东京都出身。
2013年3月28日，渡边通过乃木坂46的2期生征选，并且在同年5月3日于赤坂ACT剧场（日语：TBS赤坂ACTシアター）举行的舞台剧《16人的主角deux》东京公演中首次亮相。8月4日，她在千叶县幕张展览馆举行的《Girls' Rule》全国握手会中首次在支持者面前演唱歌曲。2014年10月15日，她以小嶋坂46（こじ坂46）的名义在Zepp Blue Theater六本木（日语：Zeppブルーシアター六本木）演唱了《风的螺旋》。
2015年2月22日，她在埼玉县所泽市西武巨蛋举行的乃木坂46 3rd YEAR BIRTHDAY LIVE中获昇格为正式成员。6月3日，她成为NHK教育频道节目《R的法则》的第6期班底成员。12月25日，她与成员星野南、和田玛雅一同登上时尚杂志《LOVE berry（日语：ラブベリー）》的复刊号。2016年5月12日，她参演了舞台剧《女子落语贰〜跳跃时空荞麦面〜》。11月23日，她有份声演动画《告白实行委员会 ～恋爱系列～》的剧场版《喜欢上你的那瞬间。～告白实行委员会～》。
2017年3月15日，单曲《大影响家》的Under曲《气球还活着》的音乐录影带在Youtube上公开，她首次担任中心成员。3月22日，乃木坂46在Youtube上公布在东京都涩谷区东京体育馆举行Under Live，告知影片由其单独出演。4月2日，她就任文化放送的冠名节目《乃木坂46的“乃”》的第11任主持人。12月20日，她与成员堀未央奈、寺田兰世一同登上电视资讯杂志《B.L.T.》的封面。
2018年4月10日，她与成员井上小百合、寺田兰世、梅泽美波和中田花奈获邀出演舞台剧《美少女战士》，饰演水野亚美。2019年4月15日，乃木坂46在东京电视台的冠名节目《乃木坂工事中》公布了单曲《Sing Out!》的选拔阵容，她首次入选
2020年1月9日，她参加了乃木神社的成年仪式。
2021年5月16日，她在个人博客上与伊藤纯奈共同宣布毕业。
渡边3岁时获星探选中，成为儿童演员，以“须藤米丽爱”（須藤みり愛）名义参演过《Sweet 10（日语：スイート10）》、《无家可归的中学生2（日语：ホームレス中学生）》和《为爱痴狂电视剧特辑（日语：恋のから騒ぎ）》等电视剧。她在3岁至6岁时学过古典芭蕾。另外，她有一位比她大17岁的姐姐，另有一兄长。
渡边报名参加乃木坂46的征选的理由是在去看桃色幸运草Z在日本武道馆举行的演唱会时，由于也想跟她们一样站在舞台之上，所以便报名参加了乃木坂46的征选。除了桃色幸运草Z外，她也喜欢白金时期的早安少女组。。2015年时，她的梦想是当女演员，但是在2019年时称希望在毕业后希望朝跳舞方面发展，实际上她在2018年真夏全国巡演大阪公演初日，她有份演唱的《Against》的部分排舞便是由其构思。
渡边的兴趣是摄影，爱用相机是佳能EOS系列的M3，想拍摄的成员是中田花奈和与田祐希，其余兴趣是相片加工、抚摸别人的脸颊、逛古着店和网球。其座右铭是日日是好日（日语：日日是好日）。
渡边支持的成员是伊藤万理华。成员中选男友的话，她选的是岩本莲加，宠物则是伊藤纯奈。另外，她与堀未央奈、铃木绚音因为都爱吃布甸，而成立了布甸会，她也与秋元真夏、相乐伊织、铃木绚音结成了真夏尊敬军团。在乃木坂46的歌曲中，她最喜欢的歌曲排舞，按顺序是《大影响家》、《从其他星星而来》和《契机》。
秋元真夏（队长） | 生田绘梨花 | 伊藤纯奈 | 伊藤理理杏 | 岩本莲加 | 梅泽美波 | 大园桃子 | 北野日奈子 | 久保史绪里 | 斋藤飞鸟 | 阪口珠美 | 佐藤枫 | 新内真衣 | 铃木绚音 | 高山一实 | 寺田兰世 | 中村丽乃 | 樋口日奈 | 星野南 | 松村沙友理 | 向井叶月 | 山崎怜奈 | 山下美月 | 吉田绫乃克莉丝蒂 | 与田祐希 | 渡边米丽爱 | 和田真彩
远藤樱 | 贺喜遥香 | 挂桥沙耶香 | 金川纱耶 | 北川悠理（日语：北川悠理） | 黑见明香 | 佐藤璃果 | 柴田柚菜 | 清宫玲 | 田村真佑（日语：田村真佑） | 筒井彩萌 | 早川圣来 | 林瑠奈 | 松尾美佑 | 矢久保美绪 | 弓木奈於
山本穗乃香 | 吉本彩华 | 岩濑佑美子 | 安藤美云 | 柏幸奈 | 宫泽成良 | 市来玲奈 | 伊藤宁宁 | 大和里菜 | 畠中清罗 | 松井玲奈（SKE48兼任结束） | 永岛圣罗 | 深川麻衣 | 桥本奈奈未 | 中元日芽香 | 伊藤万理华 | 川村真洋 | 生驹里奈 | 斋藤千春 | 相乐伊织 | 若月佑美 | 能条爱未 | 川后阳菜 | 西野七濑 | 卫藤美彩 | 伊藤卡琳 | 齐藤优里 | 樱井玲香 | 佐佐木琴子 | 井上小百合 | 中田花奈 | 白石麻衣 | 堀未央奈
1. 窗帘围绕 | 2. 来吧香波！ | 3. 奔驰吧！Bicycle | 4. 制服模特儿 | 5. 你就是希望 | 6. Girls' Rule | 7. 发夹 | 8. 察觉时已是单恋 | 9. 夏天的Free&Easy | 10. 第几次的蓝天？ | 11. 生命如此美好 | 12. 太阳敲敲门 | 13. 此刻，想说话的对象 | 14. 当春紫苑盛开时 | 15. 赤脚Summer | 16. 再见的意义 | 17. 大影响家 | 18. 蜃景 | 19. 及时行事 | 20. 同步巧合 | 21. 以自我为中心！ | 22. 想绕远路回家 | 23. Sing Out! | 24. 黎明来临前无须逞强 | 25. 幸福的保护色 | 26. 我会喜欢上自己的 | 27. 对不起Fingers crossed
1. 透明色 | 2. 属于我们的位子 | 3. 最初的梦想 | 4. 直到此刻化成回忆
1. 我专属的你～Under Super Best～
察觉时已是单恋 ～with 松井玲奈 ver.～ | 世界中的邻居啊 | Route 246
不再绑双马尾（麻友坂46） | 风的螺旋（小嶋坂46） | 混和体（乃木坂AKB） | 你最爱的 是谁？（坂道AKB） | 无国境时代（坂道AKB） | 初恋之门（坂道AKB） | 必然性（IZ4648）
1. 乃木坂46 1ST YEAR BIRTHDAY LIVE | 2. 乃木坂46 2ND YEAR BIRTHDAY LIVE | 3. 乃木坂46 3rd YEAR BIRTHDAY LIVE | 4. 乃木坂46 4th YEAR BIRTHDAY LIVE | 5. 乃木坂46 5th YEAR BIRTHDAY LIVE | 6. 乃木坂46 盛夏的全国巡演2017 FINAL! IN TOKYO DOME | 7. 乃木坂46 6th YEAR BIRTHDAY LIVE | 8. 乃木坂46 7th YEAR BIRTHDAY LIVE | 9. 乃木坂46 8th YEAR BIRTHDAY LIVE
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