洗衣板（在中国北方地区又普遍称为搓衣板）是一种专门用于洗衣的工具，世界上有许多地方使用洗衣板洗衣服。然而随着服装的清洁方式逐渐走向机械化，更节省劳动力的洗衣机逐渐取代洗衣板成为最多人使用的洗衣工具。然而，现代家庭结构改变，洗衣板有时也用于惩罚家庭成员，一般以跪姿使用。
传统的洗衣板由矩形木框制成，木框中间有一块带波浪形坑纹的板子，用于增加摩擦力。到了20世纪之后，金属制的洗衣板变得普遍。1833年时，Stephen Rust获得槽纹金属洗衣板在美国的专利权。随着洗衣板使用变得普遍，在一些华人地区甚至有附带着洗衣板的盥洗盆，洗衣板和水槽一体成形由陶瓷制造。
与使用脚来踩踏和使用棍棒敲打等方式类似，洗衣板籍著比徒手搓压更有效率的物理方式促使衣物纤维内的污垢分离出来。当衣服压迫在洗衣板上的坑纹时，其坚硬且高低不平表面会增强施加在衣物上的物理作用，因此增加洗衣的效率。
将需要清洗的衣物加上水和洗衣液，然后在洗衣板上搓压或者压着衣物在板上来回推拉，直至衣服回复干净。把洗衣板靠近自己一方垫高使洗衣板向下倾斜，会使推拉更省力。
洗衣板同时也是一种隐藏于家居的刑具，要求被罚者跪在洗衣板上是一种体罚。其本质及原理和日本古时一种酷刑石抱相近，但造成的伤害较低。
跪洗衣板的惩罚在中国大陆比较普遍，一般由父母对犯错的子女或伴侣与伴侣之间实施，严重者会被罚跪上数小时。也有自愿跪洗衣板以作恳求某人原谅的情况。
被罚者以膝盖跪在放置地上的洗衣板，膝盖承受着身体的重量并压迫在洗衣板的硬质凹凸纹，可以引起强烈的痛苦。皮肤下的血管在重压下会破裂并形成瘀斑，其斑纹形状与洗衣板坑纹一致，是此惩罚的特色之一。在短时间内，就会做成双脚强烈的麻痹感。时间较长的话，跪后在短时间内会无法独自以双脚站立起来，但稍后即可如常活动。
在BDSM的层面上，跪洗衣板行为同时包含着臣服以及痛苦施加，有明显的“做错事情”的心理暗示效果。洗衣板和三角木马性质相似，也是强迫身体接触突刺表面，并以很小的面积承受全身的重量，形成压迫性痛苦。如希望加重效果，可要求被罚者手持重物并举在头顶上。
它简单而且有效地做到“身体紧迫”的效果，如果随意移动身体会破坏双膝所承受之压力的平衡，引起更大的痛楚。受制者跪在洗衣板后，仅需要把双手在背后缚起来就可以有效限制整个身体的活动。由于被缚的双手无法帮助身体维持平衡，每当受制者尝试扭动或摇晃身体时，会感到“更快”及更强烈的不适，形成反馈性约束。
支配者也可以在跪在洗衣板的受制者头上放置一个盛了水的水杯，并要求受制者面对痛楚同时避免水杯跌下。这个简单的约束会禁止受制者几乎任何形式的挣扎，包括转动头部、弯曲腰部、挪动身体这些遇到痛楚时的自然反应，继而约束受制者抗拒支配的心理，大幅增强“受虐体验”。
跪算盘作为惩罚方式在跪洗衣板变得流行起来之前就一直存在，而且现代中也常有使用。随着科技发展，洗衣板渐渐被洗衣机取代而变得不常见，跪键盘的刑罚也变得流行起来，同时有也不同的变体，例如跪主板。另外一个简单高效而且有效果的方法是跪木筷子。只需要把数双木筷子相隔一些空隙排列在地上，再跪在筷子上。由于木筷子的边缘比洗衣板的坑纹更锐利，因此效果更强。
洗衣板是对平胸女性一个常用的戏称，在华人地区比较流行。其流行的原因是洗衣板是十分常用的工具，同时木制洗衣板长期使用后波纹因磨擦而变得平坦，带有“应该有的起伏却没有了”的深层意思。此称呼一般含贬意及侮辱成分，原因是乳房是女性的第二性征，所以洗衣板背后的意思是指对象缺乏女性魅力。这一种对外表和性征的言语批评和诋毁同时也是一种性骚扰，视环境及情况（例如发生在校园而且持续发生）也可能属于欺凌行为。另外日文ペチャパイ（平胸的意思），由于其字源是“压扁”正好符合洗衣板的特性，所以翻译者往往将ペチャパイ翻译为"洗衣板"，例如日本乐团Brief & Trunks（英语：Brief & Trunks）的歌曲《次方的贫乳之歌》中的歌词。
洗衣板式腹肌（washboard abs，或 washboard stomach），形容身体上的腹肌像洗衣板一样，指经过负重训练后多组直肌变得结实，呈现凹凸有致的立体感。
洗衣板可以作为打击乐器使用。演奏者在手指上带上金属的指套，然后不停地在洗衣板上敲打。洗衣板常常一般与其他打击乐器同时使用。例如蓝调音乐使用洗衣板与小提琴、玩具小笛一起演奏。台湾乐团泥滩地浪人以自创的Jug band（英语：Jug band）乐器（哨子、陶罐、洗衣板或洗脸盆）来创作音乐。美国音乐人范德腾(John Vaughan)、霍力(Tim Hogan)于2014年在台湾演出“当钢琴遇上洗衣板！”音乐会。
中国艺术家陶艾民的多件装置艺术作品《女人河》、《女人经》、《一个女人的长征》、《出水文物》、《女书》皆使用洗衣板作设计元素。其中《女书》以洗衣板拓片印在每一张书页上。以洗衣板上磨损的瓦楞和痕迹象征女性在岁月流逝遗留下的痕迹，表现“永恒之女性”的主题。
